容易发胖的主食答:容易发胖的主食:白米粥,白面包,螺蛳粉,面条,包子,馄饨,饺子,饼类,油条。 不容易发胖的主食:玉米,土豆,红薯,南瓜,紫薯,芋头,山药,多谷藜麦面,全麦面包。 健康蔬菜:冬瓜,西兰花,苦瓜,生菜,黄瓜,海带,小白菜,芹菜,青椒,菌类,番茄,花菜。 优质蛋白质:鸡蛋,牛奶,虾肉,三文鱼,鱼肉,鸡胸肉,牛肉,瘦肉,鸭肉。 容...
怎么能让干吃不胖的人,增肥呢,想要一个健康的增肥方法~答:小白菜丸子汤的做法详细介绍 菜系及功效: 家常菜谱 气血双补食谱 营养不良食谱 增肥食谱 口味: 咸鲜味 工艺: 煮 小白菜丸子汤的制作材料: 主料: 猪肉(肥瘦)200克,小白菜200克 辅料: 粉丝150克 调料: 色拉油30克,香油10克,盐8克,淀粉(玉米)20克,黄酒10克,胡椒粉2克,味精2克 教您小白菜丸子汤怎么做,...