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养胃健脾粥的做法大全
健脾养胃粥的做法大全
答:
1. 大枣莲子
粥
用料:大枣20枚,莲子15克,大米100克,适量水。
做法
:- 将大枣、莲子、大米洗净后,加入适量清水。- 旺火煮沸后,改用小火慢炖。- 熬煮成粥后,即可食用。2. 薏米山药粥 用料:薏米10克,山药10克,大米100克,适量水。做法:- 将薏米、山药、大米洗净后,加入适量清水。- ...
健脾养胃粥
都有哪些?
答:
4、红薯粳米
粥
材料:红薯两块,粳米适量。
做法
:粳米洗净,加水入锅熬煮,后放入块状红薯熬熟即可。功效:红薯性味甘平,具有补中和血、益气生津、宽肠胃之功效。与粳米熬粥可
健脾养胃
、益气通乳、润肺通便的功效。秋季常食此粥,还能降低血液中的胆固醇、减少皮下脂肪,延年益寿。5、板栗核桃粥 材料:...
冬季脾虚适合的健脾养生
粥做法
冬季脾虚适合
健脾的
养生粥做法
答:
1、
健脾粥
:材料:山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。
做法
:把所有材料洗干净,然后一起煮粥食用。有
健脾养胃
、益气血的作用,适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥:食材:山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。做法:薏仁和粳米首先加水煮粥,山药去皮洗净切块,红枣去核,粥...
健脾养胃粥的做法大全健脾养胃粥的做法大全
有哪些
答:
1、大枣莲子
粥
(1)用料大枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。(2)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。2、薏米山药粥 (1)用料:薏米10克,山药10克,大米100克,水适量。(2)将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改...
健脾养胃粥的做法大全
健脾养胃粥的做法大全有哪些
答:
1、大枣莲子
粥
(1)用料大枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。(2)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。2、薏米山药粥 (1)用料:薏米10克,山药10克,大米100克,水适量。(2)将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改...
冬季脾虚适合的健脾养生
粥做法
冬季脾虚适合
健脾的
养生粥做法
答:
1、
健脾粥
:材料:山药、莲子、薏仁、芡实、龙眼肉、白扁豆、红枣、粳米、红糖。
做法
:把所有材料洗干净,然后一起煮粥食用。有
健脾养胃
、益气血的作用,适合脾虚食少、乏力的人食用。2、山药薏仁粥:食材:山药、薏仁、粳米、大枣、红糖。做法:薏仁和粳米首先加水煮粥,山药去皮洗净切块,红枣去核,粥...
15款
健脾养胃粥的做法
答:
1. 红枣莲子
粥
将适量的红枣、莲子、大米洗净,加入适量清水,小火慢煮成粥。食用时撒上少许炒香的黑芝麻。2. 芡实玉米粥 将适量的芡实、玉米粒、大米洗净,加入适量清水,小火慢煮成粥。食用时撒上少许炒香的葱花。3. 紫薯红枣粥 将适量的紫薯、红枣、大米洗净,加入适量清水,小火慢煮成粥。
健脾养胃粥的做法大全
答:
健脾养胃粥的做法大全
如下:1、扁豆山药莲子粥。材料:白扁豆15克,山药15克,莲子15克,粳米50克。做法:以上四味加水共煮为粥。2、金橘山药小米粥。材料:金橘20克,鲜山药100克,小米50克,白糖15克。做法:将金橘洗净,切片备用。山药去皮,切片,与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅,加适量水,...
健脾养胃粥的做法大全
答:
1、大枣莲子
粥
(1)用料大枣20枚,莲子15克,大米100克,水适量。(2)将大枣、莲子、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改用小火熬煮成粥,即可食用。2、薏米山药粥 (1)用料:薏米10克,山药10克,大米100克,水适量。(2)将薏米、山药、大米洗净后加入适量清水,旺火煮沸。(3)改...
喝什么
粥健脾养胃
?
健脾养胃粥的做法大全
答:
比如有的人觉得自己脾胃比较虚弱,所以会喝些
粥
帮助
健脾
胃,那么,什么粥比较健脾胃呢?1、芡实大枣粥材料:芡实15克,核桃3个,大枣3枚,粳米50克,白糖适量。
做法
:将芡实捡洗干净,核桃取仁,大枣浸软,锅内盛水,开大火煮沸后,加入芡实,核桃,大枣,粳米,小火煨粥25分钟,挤入白糖,煮沸后搅拌...
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