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关节灵活性的重要性
关节的灵活性
与关节的结构特点是分不开的麒麟和性与什么和什么内的滑液...
答:
关节的牢固性与关节囊及其内外的韧带有关,
关节的灵活性
与关节软骨和关节腔内的滑液有关.关节的牢固性和灵活性与骨干和骨端之间有一层光滑的软骨层无关.故选:B
下列
关节
中,
灵活性
最大的是( ) A.踝关节 B.肘关节 C.肩关节 D.膝关
答:
关节囊薄而松弛,所以肩关节是人体运动范围最大而又最
灵活的关节
,它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动.但肩关节的这个结构上的特点虽然保证了它的
灵活性
,但它的牢固稳定性都较其他关节为差,是全身大关节中结构最不稳固的关节.因此选项A、B、D不符合题意.故选:C.
下列
关节
中
灵活性
最大的一个是( ) A.髋关节 B.膝关节 C.肩关节 D.肘...
答:
关节囊薄而松弛,所以肩关节是人体运动范围最大而又最
灵活的关节
,它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动.但肩关节的这个结构上的特点虽然保证了它的
灵活性
,但它的牢固稳定性都较其他关节为差,是全身大关节中结构最不稳固的关节.因此选项A、B、D不符合题意.故选:C.
髋
关节的
稳定机制指的是什么?
答:
与测试动作相同,但是屈膝45度而不是90度。开始练2组,每组8~10次,中间休息30~60秒。 体能进步后可把脚向身体靠近,膝
关节
成90度。组数可尽量多做。2.肌肉力量平衡
重要性
——肌肉力量的平衡对于有跑步动作的运动项目极为重要,比如篮球与足球。平衡的肌肉会提高跑动的
灵活性
,减少关节与肌肉可能...
下列
关节
中,
灵活性
最大的是( )A.踝关节B.肘关节C.肩关节D.膝关节
答:
关节囊薄而松弛,所以肩关节是人体运动范围最大而又最
灵活的关节
,它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动.但肩关节的这个结构上的特点虽然保证了它的
灵活性
,但它的牢固稳定性都较其他关节为差,是全身大关节中结构最不稳固的关节.因此选项A、B、D不符合题意.故选:C.
关节
腔内有少量滑液可增强关节活动的
灵活性
此外灵活性还与什么有关
答:
(1)[②]关节囊,连接相邻的两骨,包绕着整个的关节.关节的牢固性与关节囊及其内外的韧带有关.(2)①是关节头,④是关节窝,两者合成关节面,其表面覆盖着⑤关节软骨,此外②关节囊内壁分泌的滑液流入关节腔,润滑关节软骨.增加了
关节的灵活性
.(3)脱臼就是由于剧烈运动或不慎,①关节头从④...
下列
关节
中,
灵活性
最大的是( ) A.踝关节 B.肘关节 C.肩关节 D.膝关
答:
关节囊薄而松弛,所以肩关节是人体运动范围最大而又最
灵活的关节
,它可做前屈、后伸、内收、外展、内旋、外旋以及环转等运动.但肩关节的这个结构上的特点虽然保证了它的
灵活性
,但它的牢固稳定性都较其他关节为差,是全身大关节中结构最不稳固的关节.因此选项A、B、D不符合题意.故选:C.
步行半小时对身体益处多,每天步行不宜超过多长时间?
答:
如果用最大心率来衡量的话,健步走时心率要达到最大值的50-70%。每周五次,每次30分钟的健步走就能起到很好的锻炼效果。每次健步走时,可以先进行3-5分钟的慢走进行热身,然后以50-70%最大心率进行25分钟左右的健步走,最后通过3分钟左右的慢走进行身体冷却。保持
关节灵活性
,预防腿部衰老。走路可以...
40岁后,若不想膝盖提早报废,哪种运动不能再做?哪种适合做?
答:
膝盖是人体最复杂的部位之一,连接大腿和小腿,其主要内部结构是半月板和四条韧带。它是人体承受重量最
重要的关节
,所以膝盖在支撑人体方面起着不可替代的作用。由于膝盖的特殊位置和不可替代的作用,人们在日常运动和锻炼中不可避免地会用到膝盖,即使是普通的行走也会对膝盖造成一定的伤害。有些人在膝盖...
试述骨,
关节
和骨骼肌的宏观结构?
答:
1)由关节的模式图可知:[1]关节囊,[2]关节腔,[3]关节头,[4]关节软骨,[5]关节窝,[6]关节面.其中,[2]关节腔内有滑液能减少关节面之间的摩擦.此外,关节周围或关节囊内还有韧带等,增强了
关节的灵活性
和牢固性.(2)图2正确的是②,原因是要完成动作,每块骨骼肌两端的肌腱只有分别...
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