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健身男生172cm标准体重
男生标准体重
身高表
答:
男生标准体重
身高表 一般来说,男性的标准体重计算公式为:标准体重(kg)=身高(
cm
)-105。这个公式简单易记,方便实用。 根据这个公式,我们可以轻松地知道自己的标准体重是多少。例如,一个身高170cm的男生,他的标准体重应该是65kg。但是,请注意,这个数值只是一个参考,每个人的身体状况和体型都不同,不应该过分依赖标准...
我是
男生
,身高174
cm
,一个
健身
的最佳
体重
是多少?
答:
正常130--140比较好,有肌肉140--150斤,
身高169,有些肌肉的
标准体重
是多少?
答:
女性的
标准体重
是:身高(
厘米
)-110=标准体重(公斤)。男性的标准体重是:身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。世界卫生组织计算标准体重之方法:男性:(身高
cm
-80)×70%=标准体重。女性:(身高cm-70)×60%=标准体重。标准体重正负10%为正常体重。标准体重正负10%~20%为体重过重或过...
十六岁173
cm体重
80KG求
健身
房瘦身计划
答:
1. 十六岁,173
cm
的身高下,
体重
80公斤确实需要减肥,正常体重大约应在65公斤左右。2.
健身
房的锻炼通常分为有氧和无氧两部分:有氧运动助于减肥和保持体型,无氧运动则用于锻炼肌肉和塑形。3. 针对你的情况,建议每周锻炼三到四次,每次约1.5小时。初始阶段以减肥为主,随后再增加肌肉训练。4. 有...
男生
身高
1.72
米
体重
154斤,是不是偏重啊!
答:
2018
男人标准体重
表!下面这个表格是 专门针对亚洲人士的体型 上下浮动10%都正常 仅供大家参考~国际通用的人体重计算公式,以及身材比例计算公式:标准体重(男)=(身高
cm
-100)x0.9(kg)正常体重:标准体重+-(多少)10%.超 重:大于标准体重10%小于标准体重20%.轻度肥胖:大于标准体重20%小于...
170身高
健身体重
答:
身高170cm的人,
体重
保持在55~69kg之间,就算是
标准
身材。
男的
身高170
厘米
,58公斤,是不是太瘦,,如何才能增肥?
答:
男生
170㎝,
标准体重
为60公斤,所以,你的体重属于偏瘦的类型,但也不属于太瘦。如果你还在22岁以下,处于长身体的阶段。那么,还是不要盲目增肥,还是应该规律作息,平衡膳食,不要挑食,这样才能健康成长。如果你认为自己不够健壮,可以多抽时间参加体育锻炼,健
健身
,练练肌肉,让自己成为一个型男,而不...
175
cm
,83kg,是不是挺胖,这个身高合理
体重
是多少来着
答:
1. 您的身高为175
厘米
,
体重
为83公斤。2. 根据身高和体型的
标准
,您的体重略高于理想体重范围。3. 合理的体重范围通常在68至70公斤之间。4. 如果您有任何关于
健身
或体重管理的问题,欢迎随时咨询我,我将竭诚为您解答。5. 祝您在健身过程中取得满意的成果,保持健康的身体和愉快的心情。
我身高
172
,
体重
140,大家给我制定个
健身
计划
答:
一:有氧训练计划:心肺功能训练跑步 每周2次,每次20-30分钟,距离3-5公里 二:力量训练计划:(强度根据自身情况来掌握)1. 跳绳热身10分钟 2. 伸展伸展 3. 哑铃练习 每周7次 4.(次)是指你勉强能完成的数量!(根据次数选择重量)第一天腿部训练日 (高强度的腿部训练,有利于激素的分泌)哑铃深蹲 10-...
本人177
cm
110kg 属于肥胖型
体重
最近在
健身
房进行减脂 健身 求一个...
答:
身高177
CM
、体重110KG,在
标准体重
之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;...
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