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健身男生172cm标准体重
男生
177
cm
79KG 怎么才锻炼出好身材?(
健身
狂人请指教!!)
答:
二、你的想法很好(不吃夜宵、不喝啤酒,天天锻炼)。虽然你平时也有运动(打篮球)。但是你的“能吃”战胜了你的运动,也就是你的吸收大于消耗,所以你身体才会像你形容的那样。想要达到你的要求(手臂练结实、胸部练出来、大腿练细、
体重
达到60-65kg)绝非易事,需要你有恒心,有坚持体育锻炼的...
一个175
cm
,
体重
75kg的人如果瘦15kg,身材面貌会发生什么样的变化?_百 ...
答:
175
cm
身高的男性,
体重
75kg,却身材很好。当然有! 若能通过科学的
健身
计划,将脂肪减少15kg,而肌肉增长15kg,此时总的体重仍保持75kg不变,这位男性朋友将变身肌肉
男
,力量、耐力等身体素质,包括外在的观感和身材,都将远超前一种瘦15kg的情况。只是这种转变,并非一个训练周期就能完成的,往往需要花费数年的时间。
1米72的身高
体重
103斤算不算重?
答:
一般来讲在早晨空腹且排完便的时候称
体重
最佳,身体已经经过长时间的休息,测出的体重比较准确。身体各部位的维度变化衡量减肥成果时一般是测量腰围、大小腿围、手臂围等等。腰围主要是用来评估身体里的内脏脂肪水平,一般情况下男性的正常腰围不超过85㎝,女性不超过80
厘米
。如果超过这个
标准
,就意味着已经...
男
身高178
体重
120 求
健身
教练给个增肥计划 详细点最好 给高分_百度...
答:
身高178
CM
、体重60KG,在
标准体重
之下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;...
男生健身
计划,我19
体重
56kg,身高179
cm
体质比较弱 想寻一个适合我的...
答:
身高179
CM
、体重56KG,在
标准体重
之下,19岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨...
男生1.72
米,
标准体重
是多少啊!
答:
140左右,有时候也要看那个
男的
如果男的胖一点的话就不值了,瘦一点的话,可能是一百零几左右,这主要看那个男的胖还是瘦,不能以身高达到多少的
标准
,只能大概的猜测,或者是目测那个多少斤我觉得还是要看人吧,六书这样的回答的话,只能回答个大概,因为每个人的身高和
体重
都是不一样,大概的还140...
我是
男生
,大概175
cm
67kg,肚子和臀部大腿内测肉挺多,谁能帮出个
健身
的...
答:
身高175
CM
、体重67KG,
标准体重
偏下,中学生正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨...
小弟身高:
172体重
:127如何炼出强壮的胸肌腹肌,诚请专业人士给套
健身
方...
答:
你好,本人
健身
教练,这是我给家庭健身人士开的健身计划,你如果看一下,会发现,每天都要练腹~首先你要练胸肌的话需要一个可以调节重量的哑铃 热身十分钟 跑步 压腿 做几个俯卧撑 然后 平板哑铃卧推 4X12 胸肌围度 斜板哑铃卧推 4X12上胸 上斜哑铃飞鸟 4X12胸肌外沿 中缝 增大面积 双杠臂屈伸 3X...
我现在身高177,
体重
75公斤,正在
健身
减肥,减到多少斤才行呢?还有肌肉一...
答:
身高177
CM
、体重75KG,在
标准体重
偏下。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;...
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