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做俯卧撑胳膊响怎么办
我那该死的班长
答:
“我举不动了,不放下,枪掉下来摔坏
怎么办
?” “你小子还有理了?我看你就是缺练!今天你给我站一个小时,枪放下来一次就加10个
俯卧撑
!”王二栓恶狠狠地说着,“我就不信还有我练不出来的兵!” “我不练了!”说着我拿着枪就准备走。 “你想当逃兵?你小子给我再走一下试试!”说着,王二栓攥着拳头横在...
长富贵包好不好
答:
锻炼方法:富贵包的锻炼方法 1、改善体态:在走路、端坐时抬头挺胸,尽量避免弯腰驼背。富贵包的锻炼方法 2、
俯卧撑
:可以通过撑地俯卧撑或撑墙俯卧撑等方式锻炼。富贵包的锻炼方法 3、伸展运动:保持直立位,双脚并拢,双手自然高举过头顶后尽量向后伸展,类似于伸懒腰的动作,或者上下以及旋转
胳膊
。富贵包的...
600分求教练肌肉计划```以及一些问题!~~~
答:
去健身房办张年卡 才能持之以恒吧 我一般都是 坐姿推胸 16kg/100个 肩部推举 16kg/50个 二、三头肌训练 各16kg/25个
俯卧撑
/50个 跑步机/28’消耗/30分钟 伸腿训练 22kg/25个 腹部前屈 16kg/30个 旋转训练 16kg/30个 各地方的健身器材标准不同 多听听教练的建议.同时多吃点东西 多...
心理活动描写句子80句
答:
3、爸、妈又吵架了,吵得我心烦意乱的,我独自在楼上,我该
怎么办
呢,我悲伤地哭泣着。4、我心疼得像刀绞一样,眼泪不住地往下流。5、晶莹的泪珠,像断了线的珍珠,滚下面颊。愤怒:1、眼里闪烁着一股无法遏止的怒火,牙齿咬得咯咯作响,好似一头被激怒的狮子。2、他立刻瞪起眼睛,眉毛一根根...
有关交通安全的知识[小报用]
答:
6.前后滚翻、
俯卧撑
、仰卧起坐等垫上运动的项目,做动作时要严肃认真,不能打闹,以免发生扭伤。 7.参加篮球、足球等项目的训练时,要学会保护自己,也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的运动中,自觉遵守竞赛规则对 于安全是很重要的。 被狗咬伤了
怎么办
? 被狗咬伤对人的危害较大,因为狗的牙齿生长...
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