如何选择适合自己的跑鞋答:而跑鞋是提供了一个加减,让你的数值最接近0.如果你的姿态是2,你就该买-2的跑鞋。如果你买了一个+2的跑鞋,你的姿态就成了更痛苦的4! 判断了该用稳定,避震,还是姿态矫正之后,就进入跑鞋矩阵最后一步。 3,装备量。 装备量是两个概念的集合:你的体重,你的锻炼强度。 体重越大,锻炼强度越高,跑步的冲击就越...
怎样挑选慢跑鞋?答:而跑鞋是提供了一个加减,让你的数值最接近0.如果你的姿态是2,你就该买-2的跑鞋。如果你买了一个+2的跑鞋,你的姿态就成了更痛苦的4! 判断了该用稳定,避震,还是姿态矫正之后,就进入跑鞋矩阵最后一步。 3,装备量。 装备量是两个概念的集合:你的体重,你的锻炼强度。 体重越大,锻炼强度越高,跑步的冲击就越...