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体脂90多体脂率33
女生减脂时期饮食怎么搭配?
答:
3、
体脂率
略高 如果你的体脂在26%-30%区间,就属于体脂率偏高了,其实我们说的体脂偏高一般指内脏脂肪偏高。这个区间可以选择40%-45%的碳水,25%-30%的蛋白质,30%的脂肪。碳水中可以加入一部分粗粮。4、轻度肥胖 体脂率在30%-
33
%之间,就属于轻度肥胖了。至少肚子上肯定有一圈明显的游泳圈了...
女性身高一米七多体重110斤
多体脂
13%什么样
答:
身材偏瘦。1、
体脂率
是人体内脂肪重量占总体重的百分比。2、一般成人正常体脂率范围为女性20%~30%,男性15%~18%。3、体脂率13%属于偏低的水平,通常表示比较瘦。4、体脂率偏低可能是摄入营养不足、运动量大等原因导致的。5、体脂率偏低可能会导致骨密度降低,出现骨质疏松,增加骨折的风险。6、...
女性
体脂率
对照表
答:
体脂率
计算公式:测量的最佳时间是早晨,最好是刚醒来之后,此时体重和腰围等的测量数据在这一天中是最准确的。女性的
身体脂肪
公式:参数a = 腰围(公分) x 0.74;参数b = (总体重(公斤) x 0.082) + 34.89;身体脂肪总重量(公斤) = a - b;身体脂肪百分比= (身体脂肪总重量÷ 体重) x...
男生
体脂率
多少合适
答:
体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。运动员的
体脂率
可随运动项目而定。一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%—25%。成年男性的体脂率计算公式:参数a=腰围(cm)×0.74 参数b=体重(kg)×0.082+44.74 体脂肪重量(kg)=a-b 体脂率=(
身体脂肪
总重量÷体重)×100%。
体脂率
是什么意思 身高185体重88kg 体脂率35 里面有多少斤是脂肪?_百 ...
答:
体脂率
是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例,你脂肪量为:88*35%=30.8公斤
我
体脂率
大约多少
答:
BMI计算法 如果你想了解自己的
体脂率
概数是多少,那么你可以运用以下两个公式。①BMI=体重(公斤)÷(身高×身高)(米)②体脂率:1.2×BMI+0.23×年龄-5.4-10.8×性别(男为1,女为0)[1]
体脂率
30%还要多,体重只有48.5kg,是不是仪器出问题了?
答:
不用太在意,大概有三个方面的差异:1.个
体体
质差异,2.脂肪附着敏感点分布差异,3.脂肪密度差异,所以你测的约25%+在正常范围,不要杞人忧天,如果实在很介意数据方面,就每周拿出三天做做40分钟以上的有氧运动(快走,慢跑,跳绳等),希望能帮到你。:)...
体脂
多少才能看到腹肌
答:
又称体脂百分数,它反映人体内脂肪含量的多少。正常成年人的
体脂率
分别是男性15%~18%和女性25%~28%。体脂率应保持在正常范围。体脂率太高或太低都容易引起内分泌问题,如果女性体脂率低于13%,容易引起内分泌失调导致不孕不育。因此要关注体脂率,让体脂率保持在正常范围内。
为什么体重下降了,
体脂
却上升了?
答:
少吃多餐很关键,但是千万千万不要让自己感觉到饥饿。同时,增加一些肌肉的力量训练,可以很好的帮助你维持肌肉的含量,体重下降的同时能够保证
体脂率
控制在一个非常好的范围内,而体重下降到一定程度以后,千万不要让它一味的下降了,而是要增加肌肉的含量、体脂率稳定的情况下,体重不变就好了。
体脂率
多少可以练出马甲线 体脂率怎么降下来
答:
体脂率
多少可以练出马甲线 马甲线跟体脂率的多少并没有实际关系的,要是腹部的脂肪过多的话,就会遮住练出的马甲线线条,即使马甲线练出来了也看不到,因此体脂率高的人最好先降低体脂再练马甲线效果更好。一般来说女生的体脂低于20%的时候,马甲线就会出现,再配合对应的锻炼,就可以练出很漂亮...
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