每天都在焦虑,不知道怎么开始工作怎么办?答:但是我发现,在工作前手中如果已经握有一杯咖啡,整个大脑都不自觉地进入工作状态。 想想平时工作中,你喜欢喝什么,就在工作前准备一杯吧。 找到焦虑的根源,把事情逐层分解,找出解决办法或暂时可行的方法。如果没有效果,最好去咨询心理医生。 每天都在焦虑是件很心塞的事,工作不能投入,吃不下饭,睡不着觉,面色...
感觉现在很纠结,什么都很迫切,又什么都不想干,不知道怎么回事,。。_百 ...答:那是因为事情太多了,自己有压力,在旁观审视的时候会有退缩感,不要去多想,先从最紧要的做起,当你坐起来的之后,就不会有这种感觉了,好的开始很重要