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人需要的主要营养成分有
人体所
需要
哪些
营养
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人生长和生命活动所
需要的营养
,
主要
来自什么
答:
人类生长发育和其他一切生命活动所
需要的营养
来自食物,
主要有
水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、膳食纤维。1、水(约占人体的60%)水是人体的重要组成部分,比如
人
的大脑重量的80%是水分。分阶段来看,婴儿体内的水分大约占体重的80%,成人约占60%,老年人则只有55%左右。所以,人体衰老...
人体
需要
那些
营养
?
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体
需要的营养
素
主要有
什么
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体所需
的主要营养
是哪几种?
答:
这也是他们被称为碳水化合物的原因所在。糖可以分为四大类:单糖(葡萄糖等),寡糖(蔗糖、乳糖、麦芽糖等等),多糖(淀粉、纤维素等)以及糖化合物(糖蛋白等等)。 可以看到,糖类物质包括的不只有蔗糖,还有作为主食之一的淀粉(面粉,米饭
的主要营养成分
)也属于糖类。 对于正常人来说,糖类是一种不可...
人体所
需要的营养成分
答:
人体
需要的营养成分
:1、维生素B 维生素B的种类很多,从B1到B12,这12种维生素对身体的作用都不可小觑。国家健康研究所(NIH)指出:体内常缺的是维生素B12,一种帮助维持神经和血细胞健康、促进生成DNA的微量元素。2、钙质 越来越多的人开始关注骨质疏松和骨骼健康,因此补钙的人也变得越来越多,60岁...
人体每天
需要
补充哪些
营养
素?
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体每天
需要
哪些
营养
素
答:
营养素是指食物中所含
的营养成分
。食物的营养物质种类繁多,人体所需大约50多种,就其化学性质或生理功能可分为六大类,即蛋白质、脂类、碳水化合物、矿物质、维生素和水。根据人体对营养素的
需要
量和在体内的含量,分为宏量营养素和微量营养素。宏量营养素指蛋白质、脂类和碳水化合物(糖类),微量...
人体每天所需哪些
营养
元素,能从哪些食物中获取
答:
人体
需要的
六大
营养
素是:糖类、油脂、蛋白质、水、无机盐和维生素。其中,糖、蛋白质和脂肪是供给人体能量的物质。六大营养素
主要
来自九大类食物:谷类、蛋类、奶类、根茎类、肉类、鱼虾和贝类、豆类、干果类、蔬菜和瓜果类。蛋白质是少年儿童生长发育必不可少的物质。瘦肉中蛋白质含量最多。一般的摄入量...
人体必需的
营养
素有哪些?
答:
但有一些小分子物质,人体不能合成,或合成速度太慢,不能满足机体的
需要
,必须由外界供给,这类小分子物质称为“必需营养素”。目前已证实人类必需
的营养
素多达40余种, 这些营养素必须通过食物摄入来满足人体需要。其中蛋白质、脂类和碳水化合物不仅是构成机体
的成分
, 还可以提供能量。在人体必需的矿物质...
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