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人体的6大营养物质
豆浆里含有哪些
营养
?
答:
N=6忌空腹饮豆浆 豆浆里的蛋白质大都会在
人体
内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使
营养物质
被充分吸收。 N=7忌与药物同饮 有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。
三大
营养物质
在给
人体
提供能量上有什么区别
答:
三大
营养物质
是糖,蛋白质和脂肪 糖 糖又称碳水化合物,包括蔗糖(红糖、白糖、砂糖)、葡萄糖、果糖、半乳糖、乳糖、麦芽糖、淀粉、糊精和糖原等。在这些糖中,除了葡萄糖、果糖和半乳糖能被
人体
直接吸收久,其余的糖都要在体内转化为葡萄糖后,才能被吸怀利用。糖的主要功能是提供热能。每克葡萄糖在...
哪些食材能够养发护发?
答:
想要拥有健康的头发,除了科学地护理头发外,加强饮食保健也是很重要的。为了头发的健康,饮食宜多样化,不要偏食,保持体内酸碱平衡,多吃一些粗粮、豆类、绿色蔬菜瓜果等含维生素A、维生素B、维生素E较多的食物。常见的具有护发作用的食物有:1.海带:海带含碘量极为丰富,是
人体
内合成甲状腺素的主要原料,...
人体
一天中摄取什么
营养物质
最少
答:
维生素A的来源 肝、蛋、奶、胡萝卜、甜菜、甘蓝、芥菜、菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和大比目鱼等. 维生素A的日推荐量 组别年龄(岁)日推荐量(ug) 婴儿0--1200 儿童1--10300--1000 成人1000 孕妇1000 乳母1200 维生素B1--抗脚气病
营养素
维生素B1又叫硫胺素,别名...
都是哪些食物里面含有人所离不了的
营养物
,如:钙、铁、锌、锡、维生素A...
答:
缺乏症的预防:合理
营养
、平衡膳食,平时注意摄入适量含维生素B12丰富的食物。 维生素B12的主要食物来源: 膳食中的维生素B12来源于物食品,主要食物来源为肉类、动物内脏、鱼、禽、贝壳类及蛋类,乳及乳制品中含量较少。植物性食品中基本不含维生素B12。 部分常见食物的维生素B12含量: 食物名称 B12含量mg/100g 食物名称 ...
含六大
营养素
的适宜食物
答:
我是学食品营养的 六大
营养素
与健康饮食 一,六大营养素与生理功能 食物里面含有许多
物质
,医学上把这些东西叫做营养素。
人体
所需要的六大营养素有:碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐和微量元素,以及水。六大营养素和人体健康密不可分。1、蛋白质 人的生长发育、细胞更新、身体损伤的修复离不开...
人体
都需要哪些维生素
答:
“把维生素当成补品大剂量滥用或不正确服用,对身体有害无益”,协和医院营养科于康主任这样告诉记者。于主任指出,维生素是
人体
必不可缺
的营养物质
,但并不是越多越好,过量服用维生素对身体同样会造成危害,诱发或导致很多疾病的产生。维生素按理化性质可分为脂溶性和水溶性两大类。脂溶性维生素,如维生素A、D、E等在...
皮肤的7
大营养素
有哪些
答:
皮肤的7
大营养素
有哪些,皮肤是需要我们每个人细心呵护的,皮肤的健美与各种营养素有密切关系,如皮肤得不到丰富的营养供给,即使有再高级的护肤品,也难以使其健美。下面是皮肤的7大营养素有哪些及相关资料。 皮肤的7大营养素有哪些1 优质蛋白 胶原蛋白对皮肤非常重要,很少女性忽视,但也很少女性正确认识。没有胶原蛋...
人体
需要那些维生素
答:
七大
营养素
包括:1.蛋白质 2.脂类 3.碳水化合物 4.维生素 5.矿物质 6.水 7.膳食纤维 一、蛋白质 概念:蛋白质是由氨基酸组成的具有一定构架的高分子化合物,是与生命、生命活动紧密联系在一起
的物质
。 功能:1.构成组织和细胞的重要成分,其含量约占
人体
总固体量的45% 2.用于更新和修补组织细胞,并参与物质代谢...
七下生物复习提纲
答:
1)消化系统功能::消化食物和吸收
营养物质
等消化系统的组成 :消化道和消化腺。消化道:口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门 ; 消化腺:(唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺 )分泌消化液,肝脏是
人体
最大的消化腺,分泌胆汁,参与脂肪消化2)小肠的结构特点:功能:消化食物和吸收营养物质的主要场所。小肠适于消化、吸收的...
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