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人体七大营养素讲解
七大营养
要素是什么
答:
水是一切生命所必须的物质,在生命活动中起着重要的生理功能,我们常听到的说法是人在没有水的情况下可以活七天,而人在饥饿的情况下会活到不止七天,由此,也不难看出水在生命中的重要性,水约占
人体
重量的50%到60%。它是
营养物质
的溶解剂,也是营养物质的运送载体,它还具有调解人体体温和润滑的组成部分。 膳食纤维...
人体
的
7大营养
元素,你了解吗
答:
人每天从食物中获取的营养,包括水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、膳食纤维、矿物质。叫做
七大营养素
。——这些营养成分是
人体
生长发育、维持生命活动所必不可少的物质基础。1、水占人体比重的70%,每天保证8杯水,是最便宜的排毒养颜剂。2.蛋白质约占人体比重的20%,用来制造肌肉、血液、皮肤和...
七大营养素
的作用?
答:
构成细胞和体液的重要组成成分:成人体内水分含量约占体重的65%,血液中含水量占80%以上,水广泛分布在组织细胞内外,构成
人体
的内环境。参与人体内新陈代谢:在消化、吸收、循环、排泄过程中,可协助加速
营养物质
的运送和废物的排泄,使
人体
内新陈代谢和生理化学反应得以顺利进行。调节人体体温:高温下,...
人体
的
七大营养素
是什么 什么是人体的七大营养素
答:
人体
的
七大营养素
是蛋白质、脂类、糖类、维生素、水、无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)。这七种物质在人体中发挥着三方面的生理作用,首先是作为能源物质,供给人体所需要的热量,这个主要包含蛋白质,脂肪和糖类,其次就是调节人体的生理功能,主要有维生素、无机盐和膳食纤维,这些营养物质分布在各种食物...
人体7大营养素
答:
7、纤维素 纤维素是指植物性食物中不能被消化吸收的成分,是维持健康不可缺少的要素。它能软化肠内物质,刺激胃壁蠕动,辅助排便,并能降低血液中胆固醇和葡萄糖的吸收。以上就是
人体
必需的
七大营养素
,这七大营养素都存在于食物当中,因此只要保持健康良好的饮食习惯,不挑食并且尽量使食物多样化,那么就...
人体
所需的
七大营养素
答:
人体
必须的微量
营养素
,包含钙、镁、铁、锌等矿物质,缺乏可引发多疾病,如钙缺乏导致骨质疏松,铁缺乏引起贫血。镁,钙,磷,钠,铁,硒,锰,钴,,锌,水。占人体质量的0以,维持身体正常代谢,代谢废物的排出,维持调节体温。6.维生素 维持身体键康所须的有机化合物,分为脂溶性和水溶性,人体...
七大营养物质
是什么
答:
在
人体
内碳水化合物、脂肪和蛋白质在食品中存在和摄入的量较大,称为宏量
营养素
或常量营养素。而维生素和矿物质在平衡膳食中仅需少量,故称为微量营养素。矿物质中又分常量元素和微量元素,常量元素在人体内含量相对较多,微量元素在人体内含量很少。如果将人体的一个细胞或组织从体内取出,放在试管内进行...
人体7大营养素
的作用是什么?
答:
2、蛋白质:蛋白质是维持生命不可缺少的物质。
人体
组织、器官由细胞构成,细胞结构的主要成分为蛋白质。机体的生长、组织的修复、各种酶和激素对体内生化反应的调节、抵御疾病的抗体的组成、维持渗透压、传递遗传信息,无一不是蛋白质在起作用。3、脂肪:脂肪是储存和供给能量的主要
营养素
。每克脂肪所提供...
人体七大营养素
包括
答:
1.
人体七大营养素
包括蛋白质、脂类、糖类、维生素、水和无机盐(矿物质)、膳食纤维(纤维素)七类。2. 在人体内,碳水化合物、脂肪和蛋白质含量较大,因此被称为宏量营养素或常量营养素。3. 维生素和矿物质在平衡膳食中只需少量,因此被称为微量营养素。4. 矿物质分为常量元素和微量元素。常量...
海洋生物中
人体
必需的
七大营养素
的分类及作用
答:
人体
必需的
七大营养素
可分为七类:1、蛋白质 蛋白质是一切生命的物质基础,在体内不断地进行合成与分解,是构成、更新、修补人体组织和细胞的重要成分,参与物质代谢及生理功能的调控,保证机体的生长、发育、繁殖、遗传并供给能量。2、脂类 脂肪是能量的重要来源之一,协助脂溶性维生素的吸收,保护和固定...
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