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为什么说晒太阳可以补钙
冬季怎么预防跌倒造成骨折?
答:
很多老人都是由于晚上房间黑,不小心摔倒造成的骨折,因此,家有老人,建议在家中安装地灯一类的装置。此外,随着年龄增加,老人肌肉在萎缩,正常的肌肉组织都成了脂肪组织,老人的应变能力也会相应降低。因此,对于老年人来说,肌肉锻炼
能够
促进提高老人的应变反应能力,在遇到特殊情况时,中枢神经能够及时发出...
孩子处于青春期,给他多喝排骨汤
能补钙
吗?
答:
如果你的小孩子正在处于发育的阶段,那么这个时候就必须要给孩子多补充一些钙,因为就
可以
让你的小孩子身体变得更加健康,而且可以让你的小孩子长得更高。骨头汤其实并不会
补钙
,而且还会导致钙流失了。二、
为什么
呢?在这里就给大家做一个具体的分析,可能很多人都会觉得喝骨头汤会补钙,但是这只是很多...
钙片
可以
长期吃吗?
答:
不
能
长期吃,看缺钙的程度,决定食用时间。不管是被制成片剂、胶囊、泡腾片还是口服液,对人体来说,各种钙剂的吸收率区别不大,固体钙和液体钙吸收率也没明显差别。
补钙
是一种长期行为,购买补钙产品时不是越贵越好,应根据自身经济条件选择。另外,不要空腹服用钙剂,与餐同食更利于钙的吸收;多喝水...
孩子体质弱怎么办
答:
同时,父母自己不能偏食。推荐阅读:孩子偏瘦怎么办 2、不限制孩子吃零食 小孩吃零食没节制,对肠胃不利。还有不少孩子把汽水、饮料当水喝,不但给肠胃带来了负担,也增加了肥胖的风险。 另外,从中医角度来说,喜食燥热食物(如烤鸡翅)易致小儿出现“肝旺脾弱”,表现为容易烦躁、手足心热、胃纳呆滞...
早上伸个懒腰也
能
脚抽筋,这是
为什么
?
答:
早上吃个懒腰也
能
脚抽筋,说明你比较缺钙,要注意平常
补钙
,多喝牛奶。补钙的同时要多
晒太阳
,或者补充一些维生素B,因为只有维生素D搭配,才会让你的身体在更加的充足。
补钙
需要吃维生素D吗
答:
不是。但是
补钙
的同时必须补充维生素D。钙的吸收需要维生素D,钙的代谢平衡也受维生素D的影响。
可以
选择服用鱼肝油(维生素AD)或维生素D3制剂,也可以通过
晒太阳
促进皮肤中一种胆固醇转化为维生素D。中国营养协会根据婴幼儿时期营养需要量,推荐每天补充维生素D400-800IU。钙为凝血因子,能降低神经、肌肉的...
宝宝吃鱼肝油要吃到2至3岁,需要每个月都吃吗?
答:
日照
能
促进钙的吸收,即使吃了维生素D,也要坚持带宝宝到室外活动,多
晒太阳
,太阳中的紫外线能促进维生素D的合成。 END 建议吃单纯制剂的维生素D,一岁以内每天400iu,一岁以上每天600iu,最新儿科指南指出维生素D需要终生补充,也就是每天按照规定的量补充。 鱼肝油包括真正的鱼肝油和维生素 AD 复方制剂。家长这里说的“...
冬季儿童如何
补钙
?
答:
维生素D一般由阳光照射皮肤来合成,冬季因为日照时间短,雾霾阻挡阳光,以及因天气寒冷户外活动减少等因素,通过
晒太阳
合成的维生素维生素D数量减少,无法满足儿童生长发育所需,所以就需要补充。二、如何补充维生素D。目前我国给婴幼儿和儿童补充维生素D常用的是AD胶丸或滴剂,胶丸就是我们常说的“鱼肝油”,...
孩子一直在吃维生素D,
为什么
还是会缺钙?
答:
所以钙和维生素D都是不可或缺的营养素,必须从小开始补,这对孩子以后的生长发育非常重要。小儿钙和维生素D吃到几岁,这个没有绝对的标准,一般建议坚持吃到3岁最佳,随着孩子的年龄增长,户外活动越来越多,VD
可以
一直吃到三岁吧,就可以不用吃了。适当晒
晒太阳
就可以了,是药三分毒,用食补是最好...
为什么
上了年纪的人害怕摔倒?
答:
如果在路上遇到一些突发的情况,比如天气很热,身边没人,或者突然间感到身体不舒服,这些都是有可能的,在个别偶然的情况下,一不小心摔倒了,这对于老人来说是比较麻烦的事情,毕竟身体不好,这一摔倒轻的只是没有
什么
大碍,重的
可以
昏迷,或者站不起来。如果这时候没人敢上去扶,对于老人来说他的...
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