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为什么自由泳长距离不如蛙泳
为何
游泳游不长呢?比如
蛙泳
游一百米或
自由泳
游五十米或仰泳游五十米都...
答:
呼吸要控制好,不能太急促。动作幅度不要过于夸张。平时其他运动也要多锻炼,增加体育素质。这样
蛙泳
游一百米或
自由泳
游五十米或仰泳游五十米就不会感到很累。
为什么
我学会了
自由泳
却学不会
蛙泳
?
答:
5.加速度最快 6.是踩水,救人等的基础 7.
蛙泳
没有声音,适合偷渡 所以说蛙泳是最实用的泳姿。其实蛙泳的速度只比
自由泳
慢一点点,初学者游不快是因为:1.没有掌握正确的蹬腿姿势,如没有分脚,没有对准水,没有正确理解蹬夹 2.腿的节奏不对如没有伸展时间,收腿过快或收腿时间过长 3.手脚...
自由泳
累还是
蛙泳
累
答:
这个不能一般而论的 对
蛙泳
熟悉就觉得
自由泳
累,反之就是蛙泳累了 蛙泳是最容易学的,最实用,最自然的 自由泳是最快的,靠速度取胜 如果硬是要说谁累,蛙泳吧,毕竟马拉松游泳里边大家都选择自由泳的
自由泳
50米就感觉到了极限,该怎么办?
答:
从不会游到会游,再从会游到可以长游,题主现在能够游出50米,应该说已经是会游了,那能让自己游出去更长一些
距离
办法就是“改善”。改善不是盲目的去训练体能,根据我自己学习
自由泳
的经验,这和体力真是没有太大关系,而是要找到方法改善动作和呼吸。很多游不了更远的朋友主要原因就是呼吸跟不上...
游泳,如何
长距离
游泳不累?可以做
什么
辅助锻炼?
答:
自由泳
速度最快。
蛙泳
最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。蝶泳姿势最美,象美人鱼。仰泳最省体力,适合自救。蛙泳,手臂向两侧划的角度不要太大。蛙泳入门容易,但提高速度却很难,因此,必须掌握技术要点。蛙泳时,手臂不要向两侧划得太大,这样回肘会比较困难,而且阻力太大,双手分开最...
会
自由泳
学
蛙泳
答:
2.速度方面
自由泳
成一直线均匀前进的,
蛙泳
则是一快一慢地成“脉冲”速度前进的。3.体能消耗方面,自由泳体能消耗稍微大一些,蛙泳体能消耗小一些,不追求速度的话,可以长时间、
长距离
地游,也不会太累。我的蛙泳“秘诀”(其实不算秘诀,体会吧):蹬腿低头鼻子呼气,划手抬头张嘴吸气;蹬腿要快而有...
自由泳
难学会还是
蛙泳
难学
答:
当然是
蛙泳
难学了,自由所谓自由就是随心所欲,没有蛙泳那么多的规矩,要学蛙泳首先就要从
自由泳
开始 的.
自由泳
和
蛙泳
哪个容易学?
答:
但是学习周期比较长。一个零基础的人很难在十多节公开课上掌握
自由泳
技巧。即使挣扎着只能勉强游25米,如果想进阶到50米,可能还需要继续练习一个月。如果他要连续三个月高频率练习1000米自由泳,很多人一年都游不过来。所以大部分人都是先学
蛙泳
,有兴趣再淡定地学自由泳,这是性价比最高的方案。学...
自由泳长
游(1500米)的要点!怎么可以轻松点呢?
答:
要点:1、放慢游泳的节奏。2、身体可以适当侧一些,脚略微低一些,这样打水的力量会向上托。3、找到自己的节奏。怎样轻松点:1、
长距离自由泳
一定要很放松的状态,在入水到出水阶段手臂容易疲劳,划水要快,但在空中移臂的时候手臂是完全放松的,速度稍微慢一些,给手臂一个休息放松的时间。2、整个...
如何看待
蛙泳
和
自由泳
的技术动作
答:
蛙泳
:头部和臀部尽量保持高位、体以胸部为基准 向外划、抱水、向下划、向 内划、伸展 伸展、收腿、外蹬腿、下蹬 腿、内蹬夹腿在臂部做有力的内划动作时呼吸保证蹬腿动作在双臂伸展时完成
自由泳
:身体尽可能平直,腿面的动 作刚好露出水面打水入水、伸展、抱水、向内 划、向上划、移臂双腿并拢,膝部不要弯曲...
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