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不由自主地想没意义的事情
总是
不由自主的
想起不开心
的事
,已经尽力让自己不去想,还是做不到。快...
答:
既然如此,你又何必不能释怀?做人总应该要拿得起放得下才好!无论对人对事,如果只是拿得起却怎么也放不下,对自己,对他人都不是什么好事,希望你能明白其中的道理。最后祝你健康、快乐、开心、幸运,相信你一定能调整好自己的心态,好好地生活,工作,学习。也相信幸运之神会随时来敲你的门。
请教心理专业老师:总是
不由自主的
联想一些灾难、悲痛
的事情
发生在自己或...
答:
随着年龄的增长,这种轻微的强迫症状会逐渐减缓及消失。你说细节会从你脑子描述出来,据我估计你每次联想到一些不好
的事情
的时候,都会
不由自主
的完善这个细节,长此以往,会加重你的强迫症状。给你一些建议,首先要认识到这些都是正常的想法,这些想法不等于事实,你也不希望这些事情发生,而且你要明白,...
心里总是
不由自主地
担心某一件不好
的事
会发生怎么办?
答:
以前古人说珍惜的东西:含在嘴里怕化掉,拿在手心怕摔掉,就是其中的一种感觉。你之所以有现在的想法,你应该听过墨菲定侓,这是一种心理学效应,它的
意思
是你越担心
的事
,反而越容易发生。也就是我们常讲的“怕什么,来什么”,也有种说法叫吸引力法则,你老是
想着
那些不好的事,宇宙就会带给你...
...以前发生的不愉快
的事情
!心情就会很不好
不由自主
的就突然想起来!感...
答:
这个和我们情绪管理会有关系。每个人都有习性,当不良情绪升起时,需要觉察情绪已经产生,有意识的接受这种情绪的存在(不要评判好与坏),重点:切断因不良情绪产生的想法(“感觉没人在乎你”),这个不是事实,只是头脑产生的臆想。当你意识到这种情绪,需要训练自己投入到当下
的事情
中去,这样不良情绪...
脑子总是
不由自主的
反反复复的联想到一些令我不开心的人和事,越想越...
答:
可能这些不高兴
的事情
给你带来了比较大的影响,所以在短时间内是比较难以忘怀的,但是随着时间的流逝,你应该要让自己慢慢的忘却这些事情,可以玩一些比较开心的事情去想。
如何停止胡思乱想?
答:
从我自己的体验来说,有时候特别是在晚上,我也会胡思乱想一些不切实际的东西。我的应对办法是:不要去抗拒它们,如果觉得有
意思
,可以把它们记录下来,但我们要清楚,最重要的还是当下,是我们要去做
的事
。首先要弄清楚,我们为什么会胡思乱想?许多人在深夜、或在空闲时一静下来就容易胡思乱想,特别...
经常
不由自主
想起很不开心
的事情
,该怎么办?
答:
你有点闲。忙了就没功夫想了。另外,你想想这些不开心
的事
,最坏能给你造成什么后果。这个后果你能不能承受的了?如果可以,你就不会这么烦恼了。而且到底是什么不开心的事,你说出来。自己闷想,越想越气。多跟几个人说说,说不了几次,就觉得没那么气了。
为什么心里总是想一些乱七八糟
的事情
呢?_
答:
自我调节能力差的人,思考一件事情一直不肯放过,达到了神经质的程度,时间久了乱七八槽
的事情
,就会不时进入脑海,
不由自主
的思考起来。解决的办法就是赶快到热闹场合里去放松自己。
为什么睡觉醒来老是
不由自主的
想起以前不愉快
的事情
?就像是随机的一样...
答:
这种情况说明你最近发生的快乐
的事情
,高兴的事情比较少,所以你会
不由自主地
就会想起以前不愉快的事情。要想改变这种情况,可以扭转一下注意力,比如健身旅游等等。
不管干什么的时候,比如看电视
不由自主的
想其它
事情
,是怎么回事_百度知 ...
答:
这得分情况:第一种,如果你所想
的事情
总是一件事,或一类事,那建议你每天先把这些事处理完,再做其他的,事情总有轻重缓急之分,如果你该干的事情没干好,就去做一些
无
关紧要的事,那你不可能集中精力的。就像做完功课的学生,玩起来就很开心,而还没做完功课的学生,即使玩,也常常心不在焉!
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