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一天跳绳1000能瘦吗
请问一下我140斤,我
每天跳绳1000
个,分3组,就每天跳这个,一个月后请问...
答:
这个差值才是你真正消耗掉的热量,
1000
下
跳绳
,大概就是一个苹果或一碗饭的热量而已,并不是很多。无法知道。因为你是否
能瘦
,除了锻炼消耗,还要看你吃了多少热量,只有消耗大于摄入,这个差值才是你真正消耗掉的热量,1000下跳绳,大概就是一个苹果或一碗饭的热量而已,并不是很多。
一天跳绳1000
个
能瘦
多少斤?什么时候会瘦?
答:
这个是不一定的,但是只要肯坚持的话是
可以瘦
的,还有就是你的饮食一定要注意,要少吃多餐,不要吃太油腻的。不然你的减肥之路很难,做有氧运动后再做一些无氧运动。综合一下,3个月之内可以瘦个30斤,这是我的经验之谈
每天跳绳1000
个
能瘦
大腿和屁股吗
答:
不一定,要具体分析,看你运动的具体速率,是否进入了燃脂区。必须让心率达到最大心率的65%-75%才
可以瘦
。
一天
跳
1000
下绳
可以减肥吗
答:
可以减肥
。有测试显示,跳5分钟,每分钟跳140次的运动效果就相当于慢跑半小时。
跳绳
不但可以帮你
减肥瘦身
,还可以让全身肌肉匀称有力,同是会让你的呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。这种减肥瘦身方法简单,有趣,不受气候的影响,而且是一种男女老少皆宜的运动,只需要一根绳子就可以达到减肥...
每天跳绳1000
下 一个月
能瘦
几斤
答:
如果你晚饭都不吃,肯定
瘦
得多,一个月起码5斤.不过你减了起效果又吃回晚饭了,那肯定会反弹.难道你有信心这辈子都不吃晚饭?我建议你还是不要这样减.我之前也试过,中午和晚上都吃得很少,大概就是吃几条菜和一些饭,开始很有恒心,坚决没吃宵夜,大家都说我瘦了,我自己看就没看出来,但是量了一下,...
每天
中午
跳绳1000
下会瘦么
答:
跳绳可以减肥
的,但要注意两点,最好在饭后一个半小时到两个小时后再跳,如果饭后马上运动容易造成胃下垂。跳完绳之后一定要做拉伸腿部的运动,不然腿会变粗的。
每天跳绳1000
下
可以减肥吗
答:
爱美是每个女人的天性,现在的社会中女人不但要有颜值更重要的是女人一定要有一个苗条的身材,可是大家都喜欢很瘦的感觉,市场上琳琅满目的减肥药也让这些减肥的女性看花了眼,我们每天锻炼也可以达到减肥的效果的,和大家分享一下
每天跳绳1000
下是否
可以减肥
。跳绳是一种最佳的
减肥瘦身
操,有测试显示,跳...
每天
坚持晚上
跳绳1000
下会
瘦吗
答:
回答:指导意见:
每天
坚持晚上
跳绳1000
下会瘦的,要想
减肥
的话,平时应经常坚持做
瘦身
运动,在饮食方面也要注意,切记不要吃高热量,高脂肪的食物,应多吃蔬菜水果。
跳绳减肥
,
每天
跳
1000
个,跳了20天左右,看起来是瘦了些,没称过,猜瘦了7...
答:
运动只是把肥肉变成瘦肉。。。
减肥
是别的办法。。。
每天
慢跑步30分钟,
跳绳1000
,空中自行车10分钟,一个月
能瘦
10斤吗?
答:
还需要看你
每天
吃多少食物,你每天的饮食不变,那么比较难,你
可以
把每天的食物摄入量减少一半,并且不吃零食,再加上这些运动,
跳绳1000
有点少,一组跳1000,做三组,应该差不多。如果瘦10斤,脸部也会廋一些。
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