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9款养生粥的做法与功效
养生粥
大全及配方
答:
养生粥配方12、
荷叶粥
材料:荷叶、米、冰糖。做法:先将荷叶一张洗净熬汤,再用荷叶汤加米、冰糖少量共同煮粥。可用荷叶煎水,连续饮用30天,每天一次,效果更快。养生粥配方13、海带粥 材料:水发海带100克,籼米100克,绿豆50克,清水1000毫升。做法:材料入锅上火烧开,煮烂食用,可软坚化瘀,减肥...
保健
养生粥
类图片附加文字说明
答:
做法:将麦冬、甘草、竹叶先用水煎熬,取汁,加入粳米、红枣一起煮成粥
。 功效:带点淡淡的清甜,具有
清热解暑、益气和健胃等功效
,假如感到暑热口渴、气短乏力、不思饮食,不妨一试。 35.豆浆粥 做法:豆腐浆适量,粳米50克,一同煮粥。 功效:
有润肺胃、消胀满、下浊气、利小便
的功效,夏天常食可消暑、利湿,并适用于...
夏季
养生粥
食谱有哪些?
答:
功效:清暑解毒,清心明目
。3、薄荷粥 材料:大米150克、鲜薄荷100克或用干薄荷20克。做法:将大米和薄荷洗净,将薄荷熬成比较浓的汤,待大米煮成粥后,加入薄荷浓汤,加适量白糖搅和后可食用。功效:
夏季风热感冒、头痛目赤、风疹
瘙痒、咽喉痛等症。4、扁豆粥 材料:大米100克,扁豆200克,白糖适量。
夏季
养生粥的做法
有哪些?
答:
1、百合粥 百合50克,粳米l00克,冰糖80克,加水适量,共煮成粥。
百合粥具有润肺止咳、养心安神、滋阴清热的作用
。适用于老年慢性气管炎、肺热或肺燥干咳、涕泪过多、热病恢复期余热未消、精神恍惚、坐卧不安,以及神经衰弱、肺结核、更年期综合征等病症。2、
苡仁粥
粳米250克,苡仁100克,加水适量,共煮成...
夏季滋补
养生粥做法
有哪些?
答:
第一:荷叶
粥
做法
: 粳米250克,鲜荷叶半张煮成粥。荷叶粥具有清热解暑、凉血止血的作用。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症。第二:鸡蛋花粥 做法: 新鲜鸡蛋花10朵,粳米60克,加水适量,共煮成稀粥。鸡蛋花粥具有清热利湿、解毒润燥的作用。此粥是我国民间药食...
减肥
养生粥
有哪些
做法
?
答:
1、苡仁红薯
粥
做法
:苡仁30克,红薯300克,糯米100克。将苡仁洗净,红薯削皮切块,与糯米共煮成粥。功效:苡仁为健脾利水之品,番薯热量低,有丰富的纤维素,有刮油减肥,健脾胃、降血脂
的功效
。2、芝麻粥 做法:黑芝麻适量,粳米100克。先将黑芝麻洗净,芝麻过小,可采用纱网清洗方式。将清洗干净的...
求
养生粥
得
做法
多多益善
答:
编辑本段 2、莲子百合
粥
莲子百合粥:粳米150克,莲子50克,百合50克,新鲜胡萝卜适量。将胡萝卜切碎,同粳米、莲子、百合一同文火熬煮30分钟即成。此粥清香甜润,能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的
功效
。编辑本段 3、三鲜海参粥 三鲜海参粥:粳米150克,发海参100克,鲜虾50克,鸡脯肉25...
养生粥做法
大全
答:
做法
:剥去蟾蜍外皮,去掉头、爪、内脏,洗净后切小块,剥去水蛇外皮。去掉内脏。放入开水中煮熟。拆肉去骨,再入蟾蜍肉一起放入锅内,加粳米(或糯米)煮
粥
,调味即可。每日1次,连服数次。9、土豆粥 食材:土豆100克,灿米100克,桂花100克,白糖100克。做法:将土豆削洗干净,切成小块。洗净灿米...
养生粥的做法
有哪些?
视频时间 00:20
补气
养生粥的做法
大全
答:
1.黑糯米补血
粥
材料:黑糯米、桂圆、红枣、山药、红糖。
做法
:将桂圆和红枣一起放入锅中,加入适量的清水,大火烧开之后放入准备好的黑糯米以及山药,然后小火慢炖直到软烂成粥,起锅之前加入红糖搅拌均匀,这样就可以直接服用量。
功效
:黑糯米、桂圆以及红枣都是具有很好的补血作用,而山药的营养价值...
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