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9款养生粥的做法与功效
食疗
养生粥
大全?
答:
功效
:可养阴润肺,健脾益气。食疗
养生粥
8:燕窝粥 燕窝养阴润燥、益气补中、治虚损、咳痰喘、咯血、久痢,适宜于体质虚弱,营养不良,久痢久疟,痰多咳嗽,老年慢性支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛病人食用。燕窝
粥的做法
原料:燕窝10克,粳米100克,冰糖50克。做法:将燕窝放凉...
9款
瘦身
养生粥
滋阴养颜保健益气
答:
大家都爱制作各类花色的
粥
食,即可以满足美食感,也可以轻易的享受五谷杂粮增加营养,还可以预防饮食过量,有利于瘦身,粥比较容易消化更适合合暖胃养胃,增加不同的食材还会增加了不同的保健
功效
。山药红枣粥 一、健脾保肝增气血的山药红枣粥 主料:山药100克、白扁豆50克、红枣五颗,去芯莲子十几颗,...
保健
养生粥
都有哪些
做法
?
视频时间 00:21
9款养生粥的做法与功效
,山药薏米粥补脾补肾还能养胃
答:
现代生活节奏快速,人们在追求物质享受的同时,往往忽略了身体健康,导致亚健康状态。中医养生学提倡通过食补来调理身体,其中养生粥是调理亚健康状态的佳品。以下是
九款养生粥的做法与功效
,帮你改善身体状况。一、山药薏米养生粥 原料:铁棍山药、薏仁米、红小豆、粳米 做法:山药去皮切块,红豆提前泡发3...
夏季
养生粥的做法
大全?
答:
夏季养生粥的多样美味 夏日炎炎,养生之道不可或缺。在众多滋养方式中,夏季养生粥尤为推崇,不仅清热解暑,更能调理身体。下面就为大家奉上夏季
养生粥的做法
大全,助你安享夏日时光。莲子百合粥:清心安神健脾胃 莲子和百合素有“清心安神”之美誉,夏季食用,可有效缓解心火旺盛、失眠多梦等症状。加入...
适合冬天喝的六
款养生粥
答:
适合冬天喝的六
款养生粥
南瓜小米粥 食材: 南瓜300g,红枣6颗,小米100g,红糖20g。
做法
: 红枣洗净,去核切成小块备用小米洗净浸泡半小时,南瓜洗净切成小块上锅蒸15分钟,小米和红枣倒入锅中加水煮开,倒入蒸熟的南瓜,煮至粘稠即可。牛奶杂粮粥 食材: 黑豆60g,黑米60g,糯米60g红豆60g,牛奶250...
养生粥的做法与功效
?
答:
(8)赤小豆
粥
:赤小豆50克、米100克、白糖少许。赤小豆和米同放锅中, 大火煮开,改用文火熬煮,食用时,放入白糖即可。有清热利尿、止渴之
功效
。(9)木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺生津,滋阴养胃,补脑强心。(10)栗子粥:栗子肉与粳米共煮, 有补肾强筋、健脾养胃之功用。栗子50克、米...
如何做各种
养生粥
答:
黑芝麻粳米
粥
材料:粳米,黑芝麻,枸杞
做法
:1.黑芝麻用小火焙香後,辗碎备用。粳米淘洗乾净。枸杞用温水泡发。2.将黑芝麻、粳米一同放入锅中,大火烧开後转小火煮30分钟。3.放入泡发的枸杞,再煮10分钟即可。
功效
:用粳米煮粥以
养生
延年,在我国已有两千多年的历史。粳米粥最上面的一层粥油...
冬季
养生粥的做法
答:
回答:【腊八
粥
】大米200g,红小豆100g,葡萄干、花生仁、莲子、红枣、桂圆干、松子各50g,砂糖300g,加水煮成粥。从现代营养学的角度来看,豆子中含有很多优质植物蛋白,干果则浓缩了鲜果中的营养物质,坚果不仅含有丰富的蛋白质,而且富含维生素E和多种微量元素,对于提高人体免疫力、延缓衰老都能起到很大作用。...
春季养肝吃什么粥 推荐
9款
春天
养生粥
答:
桂枣山药汤 配料:红枣12枚,山药约300克,桂圆肉两大勺,砂糖适量。
做法
:红枣泡软,山药去皮,切丁后一同放入清水中烧开,煮至熟软,放入桂圆肉及砂糖调味。待桂圆肉煮至散开,即可关火食用。
功效
:山药具有补脾和胃之功效,红枣桂圆有益气血、健脾胃的作用 建议还可饮用 诺甘达の元茶 ,它有一定...
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