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40迈一分钟跑多少公里
这举动掌握好频率才有最大的好处
答:
那是因为生物机械学中,节拍通常固定。当然,如果是马拉松运动员,在42.2
公里
的全程中保持同一个步频,那是非常困难的。随着体能下降,节奏也会混乱。而跑步训练的目标,就是要让身体能够适应更高步频,从而跑得更快、更强。数年前,研究者曾发现,长跑精英运动员通常每
分钟迈
出180步。运动生理学家杰...
女生怎么练成马甲线?
答:
我不太了解你们对女生有马甲线是个什么看法,我自己是很喜欢,我也不要求我有腹肌,有漂亮的马甲线就好了^_^从我自身的经验来说,一个月能不能有马甲线,是可以的,主要针对比较瘦的,而且想在短期内有马甲线的女孩子先说训练频率,一个星期两到三次的专门训练,没有办健身卡的也没关系,用不到...
关于饮食 名言警句
答:
1、王者以民人为天,而民人以食为天。——西汉 司马迁《史记·郦生陆贾列传》白话译文:君王以平民百姓为天,而平民百姓又以粮食为天。2、锄禾日当午,汗滴禾下土。谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。——唐 李绅《悯农其一》白话译文:农民在正午烈日的暴晒下锄禾,汗水从身上滴在禾苗生长的土地上。又有谁...
寻求当代人 发奋学习的事例,好的回答我会再追加100分的
答:
走出复旦大门时,我眼睛湿润了,这是我到上海来第一次想哭,也是我第二次考研以来第一次那么心潮澎湃,感觉真是悲壮:考研就象我这生中注定得劫数!现在,不管结果如何,我终于终于走完了…… 在等分得日子里,我最害怕得就是我的卷子被批错了,或者是我在考试时犯了什么我没有察觉的错误!在要知道分数的前几天里,...
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