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24混元太极拳慢动作
混元24式
1-24分解
动作
答:
混元24式
1-24分解
动作
如下:1、第一式起势:双脚并拢,双手自然下垂,目视前方,身体放松。2、第二式左右分掌:右手向右侧打开,左手向左侧打开,两手高与肩平。3、第三式左右搂膝:右手向右侧搂膝,左手向左侧搂膝,两手高与膝平。4、第四式左右按掌:右手向右侧按掌,左手向左侧按掌,两手高与...
心意
混元太极拳
答:
4.右冲天炮:体重前移,随之右手自下而上以勾
拳
下勾,右膊同时前上半步,左手贴于右前臂内侧(图7)。5.金刚捣碓:左手下落于丹田前,右拳走顺时针立圆合于左手心内,右脚随有拳的下落而合于左脚旁(图8)。练习要点 1.右捋与手脚分家是连续
动作
。手脚分家时,要立身中正,松腰敛臀。2.左手反撩...
陈氏心意
混元太极拳24
式详解教程
答:
陈氏心意
混元太极拳24
式详解教程如下:一、无极起式。练拳须从无极始,掤挤捋按须认真,掤,意在腕背,挤,意在指尖,捋,意在掌心,按,意在掌根。二、金刚捣捶。正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚,左手反撩上右步 弓步右手出勾拳 右侧立圆反背拳。三、懒...
陈氏
混元二十四
式
太极拳
视频时间 07:28
24混元太极拳
分解教学口令
答:
24式太极拳应该怎么打呢?它的分解
动作
口令是什么呢?下面就跟着我一起来看看吧。 心意
混元24式太极拳
谱 一、无极起式 练拳须从无极始 掤挤捋按须认真 掤,意在腕背 挤,意在指尖 捋,意在掌心 按,意在掌根 二、金刚捣捶 正面立圆顺时圈 平圆左弧腰左旋 平圆右弧摆右脚 双掌右捋铲左脚 左手反撩上右...
冯秀芳
24
式心意
混元太极拳
全套分解教学第一段
答:
冯秀芳
24
式心意
混元太极拳
全套分解教学第一段主要讲解了起势的
动作
要领。以下是详细的分解教学:1、站立姿势:双脚并拢,脚尖向前,双手自然下垂,身体保持直立,头部微微向上抬起,双眼平视前方。吸气:缓慢地吸气,将气息引入丹田(位于腹部中央),同时双手慢慢上举至胸前,手心向下,手指自然伸直。2、呼气...
陈式心意
混元太极拳24
式拳谱
答:
陈式心意
混元太极拳24
式拳谱 一、 无极起式 二、 金刚捣碓 三、 揽扎衣 四. 六封四闭 五. 单鞭 六、 白鹤亮翅 七、 斜行拗步 八、 提收 九、 前趟拗步 十、 掩手肱捶 十一、披身捶 十二、背折靠 十三、青龙出水 十四、双推手 十五、三换掌 十六、倒卷肱 十七. 退步压肘 十八....
24
式
太极拳
的口令是什么?
答:
一个西瓜圆又圆(双手在胸前作
太极
抱球
动作
),劈它一刀成两半(一只手作扶西瓜状,另一只手作刀状绵绵地向下劈)。你一半来(双手左捋)他一半(右捋),给你你不要(双掌略蓄劲向左前推),给他他不收(双掌略蓄劲向右前推),那就不给(双掌微快回收) 。把两人撵畅(野马分鬃),他们...
混元太极拳二十四
式套路
动作
的名称
答:
混元太极拳二十四
式套路
动作
的名称见下。名称为:1、起式;2、左右野马分鬃;3、白鹤亮翅;4、左右搂膝拗步;5、手挥琵琶;6、左右倒卷肱;7、左拦雀尾;8、右拦雀尾;9、单鞭;10、云手;11、单鞭;12、高探马;13、右蹬脚;14、双峰贯耳;15、转身左蹬脚;16、左下势独立;17、右下...
混元太极拳24
式口诀
答:
混元太极拳24
式口诀如下:太极乱环应求精,上下相随妙无穷。引彼深入乱环内,四两可拨千斤动。手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形。缠丝靠法是真诀,左顾右盼不丢顶。三节发力螺旋劲,精神领起势要惊。式式中定混元气,引进落空箭出弓。上惊下取君须记,乘虚巧取任意行。闪展腾挪扳山力,哼哈二...
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