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21天减肥法中间吃肉了怎么办
21天减肥法
第二阶段
吃肉了怎么办
答:
没啥大事,你到第二阶段结束再不吃就好了,
要坚持吃果蔬就okay,或者明天你只吃三个苹果,缓一缓,或者只喝三盒250ml的脱脂奶
,要是还有力气,稍微运动运动。祝减肥成功,瘦下来是好事,不要有那么大的心理压力。加油啊亲
21天减肥法
我在第三天晚上暴了…吃了一小碗米线,一个巧乐滋和烧烤些...
答:
回答:
减肥
最好
的方法
是:做有氧运动,慢跑或快步行走。不要相信那些宣传,你适当控制饮食,多吃粗纤维含量高的食物,合理饮食,增加体育锻炼,体重很快就降下来。我坚持4个月,体重有原来的198斤减到152斤,我现在每天适当控制饮食,每天坚持步行1个小时,半年了,体重没有反弹。祝你减体重成功,关键是毅力,要有...
21天减肥法
第二阶段
吃肉了怎么办
答:
没啥大事,你到第二阶段结束再不吃就好了,
要坚持吃果蔬就okay,或者明天你只吃三个苹果,缓一缓,或者只喝三盒250ml的脱脂奶
,要是还有力气,稍微运动运动。祝减肥成功,瘦下来是好事,不要有那么大的心理压力。加油啊亲
21天减肥法
第十天了,中午吃了一小块猪头肉,一小块烤鸭。前几天做的...
答:
不会啦,
别给自己那么大的压力,之后的就尽量坚持啊
,我从明天开始用这个减肥法了,看到你用的效果这么好,我也有信心了。祝你成功,减到你理想的体重
21天减肥法
第二阶段遇平台期吃了肉掉秤还继续
吃肉
吗?
答:
不要继续
吃肉
,你会反弹变胖的。
21天减肥法
第一阶段第二天吃了东西第三天还可以照常继续吗
答:
减肥没有捷径
21天减肥法
只是短期瘦身 之后会反弹 对身体伤害也很大 21天减肥法第一阶段可以喝酸奶吗? 刚开始时 建议最好吃粗粮 粗粮就是 例如。粗粮主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类,如黄豆、青豆 绿豆等。一般有如下三类:1、谷物类:玉米、小米、红米、黑米、紫米、高梁...
怎样再次
减肥
答:
我在正在用
21天减肥法
,我前一段时间用六天快乐瘦,从1月18号开始的21天减肥法,不过
中间吃肉了
,所以就又重新开始了,现在是第二阶段第四天,不过我从1月2号用的六天快乐瘦,就是这两种办法加一起,我上个月一共瘦了13斤!我现在介绍一下21天减肥法:第一阶段 3天:完全断食,只饮水。(前提...
我现在身高161cm,体重60kg,急求专业人士帮我制定为期一个月的
减肥
...
答:
我在正在用
21天减肥法
,我前一段时间用六天快乐瘦,从1月18号开始的21天减肥法,不过
中间吃肉了
,所以就又重新开始了,现在是第二阶段第四天,不过我从1月2号用的六天快乐瘦,就是这两种办法加一起,我上个月一共瘦了13斤!我现在介绍一下21天减肥法:第一阶段 3天:完全断食,只饮水。(前提...
使用
21天减肥法
第八天mc来了,吃了三天东西…请问过后该
怎么办
?重新再来...
答:
1、每天多喝水,越多越好 2、一天三餐都要吃,早餐吃8分饱(一定要吃好,吃饱,油条忌吃,最好吃中国传统的清谈早餐),午餐吃到6分,晚餐3分,最好晚餐只喝稀粥。可以
吃肉
,不能吃肥肉,最好吃白肉。3、所有零食高热量的全部停吃。少喝咖啡,饮料不能喝,最好喝一些花茶。4、局部
减肥法
一起用...
21天减肥法
,第二阶段可以
吃肉
吗,吃的都是瘦肉,鸡肉和鱼肉,还吃了一点...
答:
偶尔吃点粽子,过节吃点儿粽子,吃一个两个也可以,但是不能经常吃,你平常你吃的都是瘦肉,对
减肥
真有好处。你减到理想的体重可以保持正常的情况。嗯,正常的情况下,吃点儿牛肉,鸡肉,鱼肉,这都是白肉可以的。想吃点青菜,这都正常,但是你说吃粽子,嗯,偶尔吃一下,也没有什么过节了吗?
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