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180斤七天不吃饭能瘦多少斤

180斤体重怎么减肥计划答：共减肥15斤！那我就告诉一下我如何减肥的减肥方法：因为减肥是个比较克制的事情，所以针对我的自身情况来分析 1：由于胃的东西较多，肥胖的原因多因为吃的比较多，而消化不好，去厕所的次数不多，那么胃的积食不少，我最先用的“排毒养颜胶囊”来排空胃里的东西，保证了一天最少排便两次到三次，...

我现在身高188体重180,我想瘦到160,每天跳半个小时跳绳,晚上不吃饭?答：- 先做跳绳准备运动，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，交叉双臂，跳过交叉的绳子后，双臂反向恢复原状。8. 跳绳减肥效果最佳时间：- 跳绳最好选择在下午3至8点，与用餐时间至少间隔一个小时，这样可以帮助消耗下午多余的脂肪，更有效减肥。注意，饭后不要立即进行跳绳运动，以免影响食物消化和减肥效果。

180斤每天消耗1000卡路里可以减肥吗?答：瘦一斤大约要消耗1200左右的卡路里，慢跑半小时大约消耗110～120的卡路里，人一天摄入2000左右的卡路里，人体一天的基本消耗的卡路里大约是1000（这是指你一天都不动，除了吃饭），正常情况下，一般消耗掉1800左右的卡路里，这要看你平时爱不爱动了，一般慢跑一个半小时，就会慢慢的瘦下来。

我180斤的体重,睡觉前坚持运动40分钟,一月能减多少?答：这个要看个人体质，每个人的减肥方法不同，贵在坚持，我同学女生120斤，没怎么吃饭减肥的，一个多月才瘦7斤，运动对他就不好使

...30分钟以上晚饭不吃的情况下一个月大概能减多少现在是185、90KG想...答：缺乏专业人士监督，总会有松懈的时候，松懈可以，但只能一天，而且慢跑绝不能停下。2，锻炼后的水果，吃半个苹果差不多了 3，长期的锻炼一定要写训练日记，写下跑了多久，做了多少，进步看得到，信心也会更充足，走得更有劲些祝你早日得到梦寐以求的好身材，过上自己想要的生活。

220斤一个月不吃饭能瘦多少斤答：一个月不吃饭只喝水能瘦多少斤 一天能瘦2-3斤一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。三天能瘦3-5斤 1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也...

一个月不吃饭能瘦多少斤?视频时间 00:32

我178cm 180斤~17岁了~~帮我想想怎么快速瘦下来~~不要吃药的~答：记住是一日三餐不是四餐晚饭吃了就不要再吃晚饭了（如果在学校比如6点吃了晚饭就不要放学8点再吃晚饭只有一次）饿了就喝水吃黄瓜1个也可以额有错别字你将就看吧吃饭不要少但是减肥期间比正常人少一点少油低脂不要吃任何零食如果一定要吃就喝零度可乐（一星期最多1次）...

...中午一个苹果晚上不吃饭想问一个月能瘦多少斤,?答：我也在减肥，依我看减一个月是不够的，我178，5个月前180斤，整个一胖子，开始减肥，也和你一样，早上吃早餐，中午喝汤，晚上不吃。而且坚决不能吃零食，告诉自己一块也不行，特别是晚上7点以后，不能吃任何东西，关键是坚持，这个太重要了，我今早量了148斤，但还不够，我的目标是135斤，也祝...

女生180斤减肥到100斤需要多久?答：女生180斤，要想减肥减到100斤的话，这起码是需要半年时间的。只有这样的话，你才能够保证你的身体健康，我们再减少吃饭。同时，一定要加强体育锻炼，只有这样想结合才可以达到减肥的目的。这个减肥是个人意志力的完美体现，如果能够很好的完成就说明你的自制力非常强。

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