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14岁有肌肉腿能长高吗
14岁
练
肌肉
会长不高吗
答:
不会
。你现在14岁正是长身体的最佳时期。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯...
肌肉
比较结实,今年
14岁的
女生,还能长吗?有什么办法?
答:
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童
14岁
左右;90%以上女童
身高增长
最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
本人
14岁
现在练
肌肉
和腹肌真
的
会长不高吗?
答:
只要不是过度的负重运动的话,一般不影响长高的
。指导意见:身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。合理饮食、充足睡眠要保证8小时睡眠,因为生长激素都是在睡眠时才能分泌、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"...
我今年15
岁
是个女生,
小腿有肌肉
,
腿还能
张吗
答:
能
长到20岁
小腿
上
肌肉
多,
还能长高
么
答:
肌肉的
大块跟身高没关系。
增高
:我们人体有两个高峰期。一个是婴儿期,一个是青少年时期,15——17
岁
,这几年平均每年正常的话可以长7,8厘米,最好晚上能10点钟睡,因为十点到两点我们的骨头会比平常长快6到8倍。另外可以多吃些骨头汤,因为含钙量多,促进骨头增长,还有就是饮食要注意,另外可以...
我
的小腿肌肉
有点点粗,是不是
不能长高
了,我才15
岁
?
答:
那是骗你的啦~~你看那些运动员不都是
小腿肌肉
有点粗吗~~没事的啦~~只是因为你经常锻炼,而又没有给
腿不
做放松运动,从而变成肌肉~~多跑步是
可以增高的
,别因为听别人说小腿肌肉粗了就长不高而不锻炼,那样对身体更不好,更何况你才15
岁
,更是要适量运动~~...
小腿肌肉
很结实就长不高了么?
答:
有一部分孩子
小腿肌肉
很结实了~ 也就确实长不高了。 但是也不能一笔概括。 可以这么说,大部分孩子小腿肌肉结实了,还是
能长高
的。 现在孩子都爱运动了。 甚至13~
14岁的
孩子小腿肌肉都很结实了。 但生长的极限一直可以达到18~20岁。 所以什么小腿肌肉结实了,没太多依据。
青春期
14岁
经常练
肌肉
还会
长高吗
?
答:
当然可以,这个或许还对长高有帮助,不过不要太过激烈。想要
长高的
话,必须要给你个警示,千万别手淫,假如你手淫,不仅锻炼
肌肉的
成效事倍功半。还可能因为精元消耗太多,大大延迟发育进展,而难以再长高。所以,加油吧,青少年。如果你想要知道手淫的危害,你可以追问我,我会立刻解答。如果不需要也没...
我
14岁可以有肌肉吗
???会长不高吗?吃什么才会
长高
??
答:
十四岁
锻炼肌肉 应该以上半身为主 特别是腹肌 可以大运动量锻炼 更不会影响身高
腿部肌肉不
适宜大运动量练习 至少要到16周岁以后 臂部 胸部 背部 可以中等强度练习(在两天之内肌肉酸痛消失)一周不要超过两次 腹肌除外 饮食 再锻炼完20分钟左右吃含蛋白质的食物 牛奶 鸡蛋 最好 睡眠 应该保持一天应...
我在
14岁的
时候开始锻炼上身
肌肉
,肌肉比较紧,肌肉紧会影响
长高吗
?
答:
能不能长是看骨骼生长有没结束。17
岁的
话可以长的。我17岁的时候173,现在178 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再
增高
一点。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉...
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