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13岁男生如何快速减肥
我
13岁
初一,
男生
,身高158体重102,重吗,
怎么减肥
答:
男生13岁
身高170体重105算肥吗 你要是说105公斤的话,有点重;你要是105斤的话,你瘦了点。男生身高170,理想体重是66公斤。这个不在乎岁数,只要健康发育跟得上,无所谓,只要身高体重的比例合适就行 13岁身高167体重166斤
怎样减肥
我用苹果减肥给..坚持3天只吃苹果就瘦拉6斤..很科学,...
13岁
少年男孩
怎样减肥
最好不要做运动的 也不是吃药的,谢谢
答:
以下是我的原创,是我本人
减肥
的亲身体会:我认为,减肥效果最好、最
快
、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多...
13岁
男孩
如何减肥
答:
千万不要吃药
减肥
,也不要吃减肥食品减肥,最好通过运动
13岁
正是长身体,发育的时候,每天一定要保证睡眠和饮食 至于运动减肥,我推荐跑步和游泳。然后每天要记录体重,对比每一天的变化,还有饮食,最好可以每隔一段时间写一下心得备注,和拍照备注,这样最好管理 我现在也在每天
快
步走减肥当中 上个月一...
13岁
男孩
怎么减肥
答:
天天做200个仰卧起坐,减肚子又练腹肌 打篮球,还可以长高 晚上睡觉前2小时内不要进食,少吃多糖的食品
怎样
合理科学的制定
13岁男生
的
减肥
计划?
答:
我的弟弟
13岁
,因为小时候不爱出去玩和锻炼运动,体质比较差,身上比如腹部,大腿小腿肚(类似女人的大象腿,汗~)都有很多的赘肉,但是体重却只是在40KG左右,现在马上要上初二了,他怕考高中时体育不及格,就整天缠着我帮他制定
减肥
计划,说是减肥,其实大概应该是锻炼,他的要求是要把体制提高,把赘肉消除掉或者变成肌肉,...
13岁男生
初一,体重120斤,身高168cm,找一个
减肥
方法!!!
答:
运动,一个周三次或者四次晨练,但运动的最佳时间在下午四点以后,每次跑步、骑车或者游泳半小时以上,加上准备活动和整理活动差不多一个小时,坚持住,应该对你有效果,你初一,不建议节食
减肥
,多运动对你的身体各成分的合理搭配都有好处的
我才
13岁
就已经130斤.
如何减肥
答:
找个健身房~练练~现在健身房很便宜的~或者申请加入学校的体育组~魔鬼式的训练绝对没问题的~主要是坚持~有条件的话~可以买点器材~想跑步机之类的~杠铃~握力棒之类的~坚持就是胜利!!!
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