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12公里骑自行车消耗热量
188大卡
等于
骑车
多少
公里
答:
188大卡等于骑车12公里
。以常规骑车速度12公里/小时的情况下,骑行40分钟能消耗约188大卡的热量。
户外
骑行
对身体的
消耗热量
怎么样?
答:
如果以8公里/小时的速度骑行1小时,大约可以消耗336卡路里的热量;而以12公里/小时的速度骑行1小时,
则可以消耗约544卡路里的热量
。需要注意的是,这些数字只是估算值,具体消耗量还可能受到其他因素的影响。
12公里
每小时
骑行
6
公里消耗
答:
12公里每小时骑行6公里消耗90卡路里
。骑单车所消耗的卡路里数跟骑行速度有直接的关系,如果骑行的速度比较快,每小时16公里左右,可以消耗250左右的大卡,若骑行的速度慢一些,维持在每小时6公里左右,那么仅能够消耗90卡路里左右。每天骑自行车3公里,消耗的卡路里数是比较低的,因为路程比较短。多参加一些体...
骑自行车
可以
消耗
多少
卡路里
?
答:
1,骑车消耗的热量骑自行车,
平均469千卡(每60分钟)
。以12-13.9公里/小时的速度骑自行车,放松并以469千卡(每60分钟)的中等强度骑车。速度低于10公里/小时,容易201千卡(每60分钟)。2.自行车速度10-11.9公里/小时,慢,低强度335千卡(每60分钟)。以14-15.9公里/小时的速度骑车,比赛高强度...
骑车12公里
相当于跑步几公里
答:
骑行12公里等于跑步6公里左右
。骑动感单车或是骑行路段上坡较多等情况的,可能骑行10公里消耗的热量更多,而跑步也是同样的,跑的更快则热量消耗更多,但若在假设同等运动的条件下,骑行10公里的耗能约为跑步耗能的40%,远远低于跑步运动量。坚持一个月,每天骑行1小时,即使是匀速轻松骑行也能消耗大约500...
骑自行车消耗
的
热量
简单讲解
答:
骑自行车消耗
的
热量
1、骑自行车消耗的热量 骑自行车,普通路况469千卡(每60分钟)。骑自行车,速度在
12
-13.9
公里
/小时,放松骑,中等强度469千卡(每60分钟)。骑自行车,速度小于10公里/小时,轻松的201千卡(每60分钟)。骑自行车,速度10-11.9公里/小时,慢速,低强度335千卡(每60分钟)。骑自行车,速度在14-...
运动1小时
消耗
多少卡?每天运动1小时月瘦多少斤?
答:
跑步:
12公里
/小时=700卡;9公里/小时=655卡;爬楼梯:1500级(不计时)=250卡;
自行车
:21公里/小时=655卡;16公里/小时=415卡;9公里/小时=245大卡;游泳:3公里/小时=550卡;散步:4公里/小时=255卡;2、每天运动1小时月瘦多少斤以每天运动1小时
消耗
500大卡
热量
计算,一公斤脂肪是7700大卡(...
健身一小时
消耗
多少
卡路里
答:
跑步:
12公里
/小时=700卡;9公里/小时=655卡;爬楼梯:1500级(不计时)=250卡;
自行车
:21公里/小时=655卡;16公里/小时=415卡;9公里/小时=245大卡;游泳:3公里/小时=550卡;散步:4公里/小时=255卡;2 每天运动1小时一个月能减多少斤 以每天运动1小时
消耗
500大卡
热量
计算,一公斤脂肪是7700...
骑自行车消耗
的
热量
大么?
答:
健康的骑行这个得看运动强度,
骑自行车
如果按正常时速15、16
km
,大约能
消耗
220-250大卡,城市通勤的话10km左右,应该能消耗150大卡左右!骑行25分钟左右,就是70
卡路里
左右了。1.计算消耗了多少卡路里:单车(一小时9
公里
)245卡,单车(一小时16公里) 415卡,单车(一小时21公里) 655卡!2.骑行时间较长...
骑单车消耗
的
热量
最大吗?
答:
骑车
不是
消耗热量
最大的 慢走(4公里) 255 卡 快走(8公里) 555 卡 慢跑 (9公里) 655 卡 快跑 (
12公里
) 700 卡
单车
(9公里) 245 卡 单车 (16公里) 415 卡 单车 (21公里) 655 卡 跳
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