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10公里消耗3千焦
龙虾的热量是多少?
答:
一顿小龙虾热量半程马拉松才能
消耗
,你怕了吗?就营养专家表示,一顿2斤的小龙虾,要跑超过2个小时的步,走5个小时的路才能消耗掉那些热量。也就是说,一顿2斤的小龙虾,要跑超不多21
公里
的路才能抵消,而21公里,已经是半程马拉松的路程了!很多美食,虽然好吃,但是热量很高,往往很容易长胖。像小...
怎样游泳才能减肥
答:
然后,在游泳过程中的休息时间要减少一半,直到一个来回或间歇时间减少到
10
秒为止。如果要减肥,每次游泳时间应在40分钟以上,这样的减肥效果才最好。通常游泳的人的新陈代谢都会加速,30分钟就可以
消耗
1100
千焦
的热量,所以游泳是非常理想的减肥方法。 2、游泳减肥时的误区 很多在游泳过程中都会犯同一个错误,那就是在...
176cm 87kg的我,怎么减肥
答:
同时可加速脂肪
消耗
达到快速的减肥目的。3.对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。从运动量上说,持续跳绳
10
分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可...
怎样把身上的肉给减掉
答:
由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所
消耗
的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何...
蚂蚁有什么用?对世界有什么作用?
答:
速度最快的掠食性动物之一,关于大齿猛蚁的一项研究显示,它的上下颌闭合速度最快可达到126-230
公里
/...蚂蚁的寿命很长,工蚁可生存几星期至
3
-
10
年,蚁后则可存活十几年或几十年,甚至100多年。一个蚁巢在...科学家们作了大量的研究、分析,证明蚂蚁体内是一座微型动物营养宝库,每100克蚂蚁能产生2929
千焦
(700...
一瓶雪碧有491.7
千焦
,换算成卡路里有
10
万多,那要跳绳多久?
答:
不赢太焦虑,大概慢跑
三公里
左右就可以了。
蚂蚁的资料。(最详细的给好评)
答:
速度最快的掠食性动物之一,关于大齿猛蚁的一项研究显示,它的上下颌闭合速度最快可达到126-230
公里
/...蚂蚁的寿命很长,工蚁可生存几星期或者3-7年,蚁后则可存活十几年或几十年,甚至50多年。一个蚁巢在...科学家们作了大量的研究、分析,证明蚂蚁体内是一座微型动物营养宝库,每100克蚂蚁能产生2929
千焦
(700...
想问一下什么叫脂肪肝,身边很有几个人患了这个病,并且没有哪个治好...
答:
脂肪肝也是高血脂的一种,这是摄入脂肪自己代谢过慢,是现代社会的富贵病,现在人吃的都是精良细食,高蛋白、高热量、高脂肪,吃的多、运动的少、代谢差,所以易的高血脂,脂肪肝也是血脂高引起的,每天保持一定的运动量,可以治愈,有人每天快走
10公里
,治好了脂肪肝,这是有例子可循的,不是治不...
我是上班族..我真的很想减肥..我恨死了肥肉
答:
这里有
三
点必须注意:一是必须吃早饭。不吃早饭的人,容易发胖。因为经过一夜睡眠,身体有
10
多个小时一直在
消耗
能量却没有进食,人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量,不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感,不知不觉吃下过多的食物,多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午...
怎么才能很轻松弄掉肚子上的赘肉
答:
这时候感觉腰部被紧拉了,能更有效的燃烧腹部脂肪。5、游泳 游泳30分钟能
消耗
1100
千焦
的热量。游泳是非常棒的瘦身运动。夏天到了,想要快速瘦身的MM们,要赶紧行动起来。游泳代谢速度非常快,能比平时更快地消耗脂肪。这种方法是最科学、最无可否认的。游泳不仅可以收腹,还能塑造整个体形。
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