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100克苹果的营养价值
一个
苹果的
热量
答:
一个
苹果的
热量是52大卡/100克。每
100克苹果
含碳水化合物13.81克,脂肪0.17克,蛋白质0.26克,纤维素2.4克。苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果
营养价值
很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。主要品类苹果品种数...
苹果的营养
成分
答:
易裂、奇痒。
苹果的
性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素,有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维,另含有苹果酸,酒石酸,胡萝卜素,是所有蔬果中
营养价值
最接近的一个。主要营养,每
100
克生苹果(去皮)含主要营养素见下表:...
苹果的营养价值
答:
苹果
,又名柰、频婆、天然子,苹果为蔷薇科苹果属植物的果实。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它
的营养价值
和医疗价值都很高。每
100
g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,铁0.3mg,胡萝卜素0.08mg,维生素B1为0.01mg,...
苹果的
主要
营养
成分是什么
答:
苹果含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素,所以,欧洲科学家称苹果为防癌药。\x0d\x0a\x0d\x0a
苹果的营养
成分\x0d\x0a\x0d\x0a表1苹果中的一般成分单位:mg/
100
g\x0d\x0a\x0d\x0a名称\x0d\x0...
苹果的功效与作用,
苹果的营养价值
,苹果都有哪些功效
答:
苹果的果胶进入人体后,能与胆汁酸结合,像海绵一样吸收多余的胆固醇和甘油三酯,然后排出体外。同时,苹果分解的乙酸有利于这两种物质的分解代谢。另外,苹果中的维生素、果糖、镁等也能降低它们的含量。
苹果的营养价值
:1、降低胆固醇:保持血糖的稳定,还能有效降低胆固醇。2、防癌抗癌:减少肺癌的危险,...
苹果的营养价值
及功效是怎么样的?
答:
苹果
中的维生素主要是维生素C,含量在3毫克/
100克
左右。维生素C能增强免疫力,预防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血和坏血病,促进胶原形成和类固醇代谢,维持骨骼和牙齿正常功能及细胞膜完整性,对铅化物、砷化物、苯、细菌毒素等有解毒作用,还可抗衰老。除维生素C外,苹果还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、叶酸...
甜的
苹果
和不甜的苹果比,
营养价值
上有没有区别
答:
营养价值基本一样,只是口感的问题!所以喜欢甜的吃甜,喜欢酸的吃酸,都不是问题。
苹果
为蔷薇科苹果属植物的果实。苹果酸甜可口,营养丰富,是老幼皆宜的水果之一。它
的营养价值
和医疗价值都很高。每
100
g鲜苹果肉中含糖类15g,蛋白质0.2g,脂肪0.1g,粗纤维0.1g,钾110mg,钙0.11mg,磷11mg,...
苹果有什么营养价值
?
答:
苹果的营养价值
:1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
苹果的营养
成分有哪些
答:
苹果含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素,所以,欧洲科学家称苹果为防癌药。\x0d\x0a\x0d\x0a
苹果的营养
成分\x0d\x0a\x0d\x0a表1苹果中的一般成分单位:mg/
100
g\x0d\x0a\x0d\x0a名称\x0d\x0...
苹果的
功效与作用
营养价值
和吃法
答:
苹果是种低热量食物,每
100克
只产生60千卡热量;苹果中营养成份可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称,有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。苹果中还有铜、碘、锰、锌、 钾等元素,人体如缺乏这些元素,皮肤就会干燥、易裂、奇痒。把它敷在黑眼圈的地方,可以助于消除黑眼圈。
苹果的营养价值
有...
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