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100克苹果的营养价值
苹果的
功效与作用及
营养价值
有哪些
答:
缓解便秘 苹果中含有丰富的纤维素、有机酸等物质,这些物质能够很好的促进肠道的蠕动,让排便更加顺畅,所以含有便秘的患者可以多吃一些苹果来改善症状。
苹果的营养价值
营养成分每
100克
所含营养物质热量52大卡钾119毫克胡萝卜素20微克碳水化合物13.5克磷12毫克钙4毫克镁4毫克维生素C4毫克维生素A3微克...
500g的
苹果的营养
成分
答:
500
克苹果的营养价值
无法准确估计,预估每
100
g
苹果营养
如下:1、能量54 千卡2、蛋白质0.2 g3、脂肪0.2 g4、碳水化合物13.5 g5、不溶性膳食纤维1.2 g6、钠2 mg7、镁4 mg8、磷12 mg9、钾119 mg10、钙4 mg11、锰0.03 mg12、铁0.6 mg13、铜0.06 mg14、锌0.19 mg15、硒0.1 μ...
苹果的营养价值
有什么?
视频时间 01:06
苹果有哪些营养
呢?
答:
苹果的营养价值
:1、苹果酚:苹果中含有神奇的“苹果酚”,极易在水中溶解,易被人体所吸收。这种神奇的“苹果酚”具有七种功效:一是抗氧化作用,可保持食物新鲜;二是消除异味,可去鱼腥、口臭;三是预防蛀牙;四是能抑制黑色素、酵素的产生;五是能抑制活性氧发生,可预防因活性氧引起的各种生活...
圣女果和
苹果
哪个热量大
视频时间 00:57
苹果的
含有什么
营养
成分
答:
果胶还能促进胃肠道中的铅、汞、锰的排放,调节机体血糖水平,预防血糖的骤升骤降。一:1个不大不小的苹果只含60~
100
千卡热量,不含脂肪也不含钠。二:含5克纤维和20克碳水化合物,正适合一次甜点。三:
苹果的
纤维、果胶、抗氧化物和其他成分能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量。四:苹果中
的营养
...
苹果的
主要
营养
成分有哪些
答:
苹果含有锌、镁元素,故常吃苹果能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。因苹果的一些元素能排除体内有害健康的铅、汞元素,所以,欧洲科学家称苹果为防癌药。\x0d\x0a\x0d\x0a
苹果的营养
成分\x0d\x0a\x0d\x0a表1苹果中的一般成分单位:mg/
100
g\x0d\x0a\x0d\x0a名称\x0d\x0...
一个
苹果的
热量是多少
答:
不是按个算的,是按重量来算
的 营养
素含量(每
100克
)热量(大卡)52.00 碳水化合物(克)13.50 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.20 纤维素(克)1.20
一天吃几个
苹果
最好
答:
1
苹果的营养价值
苹果又叫“智慧果“,”记忆果“,每
100克苹果
中热量只有60千卡,营养成分可溶性大,易被人体吸收,有”活水“之称,有利于溶解硫元素,苹果中富含铜,碘,猛,锌,钾等元素,是人体所需的营养元素,缺少则会发生皮肤干燥等,苹果中的果胶以及膳食纤维,可以促进胆固醇代谢,促...
苹果有什么营养
?
答:
排毒功效:苹果
营养价值
高,有益健康,向来为人们津津乐道。除此之外它还具有排除盐分,降低血压,去胆固醇,刺激肠蠕动,利尿通便等作用。苹果中的果胶可以调整人体生理机能。 禁忌:多食易饱,宜节制。每
100克苹果
含水分84.6克,蛋白质0.4克,脂肪0.5克,碳水化合物13克,粗纤维1.2毫克,钙11毫...
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