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100克海带的营养成分表
海带
中含有哪些微量元素
答:
经专家分析,海带含有40多种活性成分,
其中的主要成分为海带多糖、褐藻酸氨、甘露醇、维生素、氨基酸和多种常量及微量元素等
。一、基本营养素
每100克干海带中含蛋白质8.2克
,脂肪0.1克,炭水化合物56.2克,可为人体提供的热能月258千卡,属低热能食品。二、
膳食纤维
每100克干海带中含膳食纤维9.8...
海带
里含有什么元素
答:
海带当中含有碳、氢、氧、氮、磷、钙,铁等元素
。海带的营养成分:海带中含有丰富的海带多糖,至今已发现有3种多糖:
褐藻胶、岩藻糖胶、褐藻淀粉
。并含有酸性聚糖类物质、岩藻半乳多糖硫酸酯、大叶藻素、半乳糖醛酸、昆布氨酸、牛磺酸、双歧因子等多种活性成分。海带是一种营养丰富的食用褐藻,含有60...
清热祛湿
海带
汤
营养成分
答:
碘含量738.56微克
,有助于甲状腺功能正常;镁39.47毫克,对骨骼和肌肉组织有利;铁2.05毫克,支持红血球生成;锌3.98毫克,对免疫系统有帮助。最后,硒0.58微克和微量元素铜、锰的含量也相当可观,这些都是身体正常运作所不可或缺的。总之,清热祛湿的海带汤不仅美味,还富含多种营养素,对人体健康...
海带的营养成分
有哪些?
答:
作为重要的海味蔬菜,海带所含的营养特别丰富。
每100克干海带含碘24毫克、蛋白质8毫克、脂肪0.1毫克、胡萝卜素0.57毫克、纤维素9.8毫克
、维生素B10.09毫克、维生素B20.36毫克、烟酸1.6毫克、钙445毫克、磷56毫克、铁4.5毫克,此外还含多糖物质等。
海带
富含什么
营养成分
答:
1、每100克海带中含蛋白质1.4克
,脂肪17.5克,糖57克,粗纤维9.8克,无机盐12.9克,钙201毫克,铁23毫克,以及胡萝卜素402微克,维生素B10.69毫克,维生素B20.03毫克,尼克酸16毫克。2、
与菠菜、油菜相比,除维生素C
外,其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。海带是一种含碘量...
海带的营养成分
是什么?
答:
海带是海洋的馈赠,含有多种营养成分,对人体健康大有裨益。以下是海带的主要营养成分:一、活性成分 海带蕴含超过40种活性成分,
主要包括海带多糖、褐藻酸氨、甘露醇、维生素、氨基酸以及多种常量元素和微量元素
。二、基本营养素 在每100克干海带中,蛋白质含量约为8.2克,脂肪含量少于0.1克,碳水化合物...
海带的营养成分
有哪些?
答:
4. 每
100克
干燥的
海带
中,含有大约24毫克的碘、8毫克的蛋白质、0.1毫克的脂肪、0.57毫克的胡萝卜素、9.8毫克的纤维素、0.09毫克的维生素B1、0.36毫克的维生素B2、1.6毫克的烟酸、445毫克的钙、56毫克的磷和4.5毫克的铁。5. 除了上述
营养成分
,海带还含有多种多糖类物质,这些物质对健康有多...
吃
海带有
什么好处
答:
而且据科学测定:每
100克海带
中含有蛋白质8克、脂肪0.1克、胡萝卜0.57毫克、维生素b10.09毫克、b20.36毫克、烟酸1.6毫克、铁50毫克、磷216毫克、钴22微克及一定量的维生素c等。其糖、钙、铁的含量超过菠菜、油菜的几倍至几十倍。而且海带中还含有一些特殊
的营养
化学
成分
,如微量元素、褐藻酸、...
海带
富含哪些
营养成分
?
答:
在
100克海带
中,蛋白质含量为82克;碳水化合物为5629克,这是大多数水陆蔬菜所不及的;钙、铁含量极为丰富,分别高达177毫克和150毫克;含碘量尤为瞩目,达到240毫克,而一般成年人每日有150毫克即能满足需要;此外,100克海带还含有胡萝卜素075毫克,含维生素B1009毫克,烟酸16毫克,磷261毫克,钴22...
海带
食品海带食品
答:
海带,作为一类常见的食用褐藻,以其丰富
的营养成分
备受青睐。每
100克海带的营养
价值不容忽视,它含有8.2克蛋白质,56.2克碳水化合物,以及117毫克钙、150毫克铁和24毫克碘。除此之外,它还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素和尼克酸等维生素,为人体提供了全面的营养保障。最值得一提的是,海带热量低,...
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