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黄豆含碳水化合物吗
黄豆
的营养成分含量表
答:
以下是
黄豆
的营养成分含量表:营养成分 每100克含量 能量 1735 千焦(大卡)蛋白质 36.49 克 脂肪 20.19 克
碳水化合物
29.62 克 膳食纤维 9.3 克 钠 11 毫克 钾 1797 毫克 钙 197 毫克 镁 148 毫克 铁 6.68 毫克 锌 3.55 毫克 铜 1.214 毫克...
黄豆
是
碳水化合物吗
答:
黄豆不是碳水化合物,但含有碳水化合物
。碳水化合物是一种自然界存在最多、具有广谱化学结构和生物功能的有机化合物,碳水化合物分单糖、二糖、低聚糖、多糖四类。糖的结合物有糖脂、糖蛋白、蛋白多糖三类,所以黄豆不是碳水化合物。黄豆是碳水化合物吗 黄豆又称大豆,是豆科大豆属的一年生草本,高30-9...
黄豆
中营养成分详细的含量
答:
碳水化合物:大豆中的碳水化合物约占20-30%
,主要以淀粉、纤维素等形式存在,这些复合碳水化合物有助于血糖控制和胃肠道健康。脂肪:大豆中的脂肪含量约为20-25%,主要为多不饱和脂肪酸,包括亚油酸、亚麻酸等,这些对心脏健康非常有益,恰如其名的护心油。矿物质:大豆富含钙、铁、镁、钾、锌、磷...
黄豆
的营养成份
答:
每100g黄豆含蛋白质36.3g,脂肪13.4g,
碳水化合物25g
,钙36.7mg,磷57.1mg,铁11mg,胡萝卜素0.4mg,硫胺素0.79mg,核黄素0.25mg,烟酸2.1mg。还含有卵磷脂,大豆皂醇A、B、C、D、E等各种物质。二、黄豆的食用价值 1、大豆含丰富的蛋白质,500g的大豆含蛋白质相当于1000g瘦肉或1500g鸡...
鲜
黄豆
的营养价值及功效
答:
碳水化合物:黄豆中含有约30%的碳水化合物
,主要为淀粉和膳食纤维,可以帮助消化和吸收,稳定血糖。脂肪:黄豆中含有约20%的脂肪,其中大部分为不饱和脂肪酸,有助于保护心脏健康。维生素:黄豆富含多种维生素,如维生素B1、B2、B3、E等。矿物质:黄豆含有钾、镁、铁、锌等多种矿物质,有助于提高免疫...
黄豆
的营养成分含量表
答:
1、
大豆
[
黄豆
] 的营养元素成分(100克可食部中)。2、发热量(大卡) 359 尼克酸(mg) .41 钙(mg) 191。3、蛋白(克) 35 维生素b2(mg) .2 镁(mg) 199。4、人体脂肪(克) 16 维生素b3(mg) 2.1 铁(mg) 8.2。5、
碳水化合物
化合物(克) 18.7 维他命C(mg) 0 锰(mg) 2.26。6、膳食...
黄豆
的成分及营养价值有哪些?
答:
碳水化合物
:
黄豆中含有
多种碳水化合物,包括淀粉、纤维素等。其中还含有人体不能消化的双糖和荚聚糖,可以促进肠道健康。脂肪:黄豆中含有一定量的不饱和脂肪酸,包括亚油酸和亚麻酸,对心血管健康有好处。同时,黄豆中也含有一定量的饱和脂肪酸,因此在摄入时需要适当注意。维生素和矿物质:
黄豆含有
多种...
黄豆
中除了蛋白质脂肪
碳水化合物
之外还有什么呢
答:
黄豆
中除了蛋白质脂肪
碳水化合物
之外还有丰富的矿物质和维生素。黄豆的营养价值很高,但黄豆的品种不一样,产地不一样,所含蛋白质、脂肪和碳水化合物比例也不一样。一般来说,蛋白质含量38%左右;脂肪含量18%左右;碳水化合物含量25%左右。每千克黄豆的微量元素含量:钙:360毫克;磷:571毫克;铁:11...
大豆
里含什么营养成分 吃大豆有什么好处
答:
2.
碳水化合物黄豆
中
碳水化合物含有
一些简单和复合碳水化合物。其中,复合碳水化合物是我们身体所需的主要能量来源,而简单碳水化合物可以很快地提供能量,因此结合平衡饮食,适量摄入黄豆可以满足身体活动所需。3.纤维素黄豆中的纤维素数量相当丰富,其中包括植物性纤维素和可溶性纤维素。植物性纤维可以增加肠道...
黄豆
的营养价值
答:
碳水化合物黄豆还
含有碳水化合物
和膳食纤维,如多糖、淀粉和半乳糖等。它们提供了人体需要的能量,并为肠道健康提供支持。膳食纤维
黄豆含有
相当数量的膳食纤维,可以刺激肠道蠕动。这些纤维可分为可溶性和不可溶性两类。其中可溶性纤维可以帮助降低胆固醇水平;不可溶性纤维则对便秘和其他肠道问题可能有所帮助。矿...
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