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小米和大米哪个碳水化合物多
小米的
营养价值
跟大米
有什么区别
视频时间 00:37
小米和大米哪个
营养价值高一些?
视频时间 00:37
大米跟小米哪个
有营养
答:
1、碳水化合物 等量小米和大米所带来的能量相差不大,碳水化合物含量也没有很大差异
,但小米中的特殊碳水化合物——膳食纤维的含量是大米的2.5倍。我们现代饮食膳食纤维的摄入是偏少的,所以小米可是一个不错的补充来源。2、蛋白质和氨基酸 小米的蛋白质含量也高于大米,另外我们还查到了小米和大米各种...
小米碳水化合物
含量高吗
答:
小米碳水化合物含量高
。小米是碳水化合物。每100克小米中含碳水化合物75.1克,碳水化合物供能比为82%。从热量的角度来看,小米的热量含量要比大米高,每100克大米热量含量为346千卡,每100克小米热量含量为361千卡。碳水化合物可以为人体提供热能。对碳水化合物没有特定的饮食要求。主要是应该从碳水化合...
大米
粥和
小米
粥
哪个
好
答:
大米
:
碳水化合物
77.40 克、蛋白质7.70 克、脂肪0.60 克
小米
:碳水化合物75.10克、蛋白质9.00 克、脂肪3.10克 2、功效作用 大米:味甘性平,具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。小米:味甘性平,有健脾和胃的作用。3、适宜人群 大米:相较于小米来说性偏凉,所以胃暖的人比较适合喝大...
大米和小米的
区别是什么?
答:
关于
大米的
描述不正确的是小米也是大米分别是“中国大部分人民的主食”和“小米也是大米的一种”。实
小米和大米
是完全不同的,小米是谷子的结果,而大米是水稻生长的产物,两者的作物本来就是完全不同的,更不要说小米就是大米了,二者不同。大米的 营养价值 大米中含
碳水化合物
75%左右,蛋白质7%-8%...
大米与小米哪个
含淀粉多
答:
小米
含淀粉多。
大米
中含碳水化合物淀粉75%左右,蛋白质7%-8%,脂肪1.3%-1. 8%,并含有丰富的B族维生素等。大米中
的碳水化合物
主要是淀粉,所含的蛋白质主要是米谷蛋白,其次是米胶蛋白和球蛋白。小米中碳水化合物含量为72.0%~79.5%,主要成分是淀粉约为59.4%~70.2%,其中80%~85%为支链...
小米和大米哪个
含糖高
答:
小米中
碳水化合物
77%,略高于大米 问题五:
小米和大米哪个
含糖量高 相对大米含糖量高,建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.问题六:
大米和
小米,玉米比较哪个含糖量高 玉米淀粉含量要高些,大米饭升糖指数比玉米高些。建议是吃粗粮,如果胃能耐受,...
小米大米哪个
容易发胖 减肥时小米怎么吃
答:
1
小米大米哪个
容易发胖 小米容易发胖一些。100克小米热量约为358大卡,其成分主要是
碳水化合物
、蛋白质、脂肪占比较高,其中碳水化合物约占72.0%-79.5%,蛋白质约为4.88%-15.58%,总脂质含量约为5.2%。日常食用的
大米多
为籼米、粳米,100克籼米的热量约为351大卡,而100克粳米的热量约为...
小米的
营养价值有哪些
答:
小米的
营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生素,除食用外,还可酿酒、制饴糖。小米 每100克小米含蛋白质9.7克,比
大米
高。脂肪1.7克,
碳水化合物
76.1克,都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素,小米每100克含量达0.12毫克,维生素b1的含量位居所有粮食之首。
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