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鸡腿汉堡营养物质来源
汉堡
有多少热量和
营养
答:
科学的营养标准是食物热量的58%来自碳水化合物,30%来自脂肪,12%来自蛋白 质
,这是人类食物最理想的构成比。另外还要求低钠(每天1.1〜3.3克钠:相当于3〜8克 氯化钠),低精制糖和高纤维(每天20〜30克)。按此标准衡量,可以发现以汉堡包为代表 的快餐食品具有三高(高热量...
香辣
鸡腿
堡和奥尔良烤鸡腿堡,炸薯条这样的东西有没有
营养
?
答:
经测算,一份肯德基儿童套餐脂肪提供的能量占总能量的50%,而维生素的含量不足脂肪量的10%,
而科学的营养标准是:食物热量的58%来自碳水化合物
,30%来自脂肪,12%来自蛋白质。按照这个标准,以汉堡包为主的洋快餐则正好与之相反,具有“三高”:高热量、高脂肪、高蛋白;“三低”:低矿物质、低维生素...
如何自制
营养
极为丰富的
鸡腿
堡?
答:
全麦面包:比白面包含有更多的纤维和营养成分
。
新鲜鸡腿肉
:选择无皮、无骨的鸡腿肉,因为它们含有较少的脂肪。
新鲜蔬菜
:例如生菜、番茄、洋葱等,提供维生素和矿物质。
低脂奶酪
:选择低脂或无脂奶酪,以减少饱和脂肪的摄入。自制酱料:使用天然成分制作汉堡酱,避免过多的添加剂和糖分。橄榄油:用于烹饪...
汉堡包营养
价值
答:
汉堡包是比较有营养的,
面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量,生菜补充维生素和菜特有的营养成分
,千岛酱(番茄酱、甜酱或瓜果酱和其他酱类)补充糖分,而且很方便,应该是受忙碌者喜爱的。很多专家认为,汉堡是健康的食品。汉堡食用方便、风味可口、营养全面,现在已经成为畅销世界的方便主食之一。方敏...
炸鸡
汉堡
的最佳温度是多少度?
答:
炸鸡汉堡的主要营养成分有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胆固醇和钠、钾、磷等矿物质
。鸡肉的蛋白质含量丰富,但缺乏膳食纤维与其他水溶性维生素。油炸食品通常热量较高,炸鸡为了保持鸡肉软嫩裹了一层面粉炸制,热量更高。吃一份原味炸鸡几乎相当于摄取了人体一天所需的饱和脂肪。以上内容参考百度百科-炸鸡...
一个华莱士的香辣
鸡腿汉堡
热量有多高
答:
汉堡包之中的面包能提供一定的
碳水化合物
,汉堡包可以提供足够的蛋白质、脂肪及铁质,洋葱和生菜能提供小量纤维。
面包补充碳水化合物,肉补充蛋白质和能量
,生菜补充维生素和菜特有的营养成分,千岛酱补充糖分。汉堡包热量高,含有大量脂肪,不适合减肥人群或高血压高血脂人群过量食用。
炸
鸡腿
有什么
营养
答:
一个炸
鸡腿
等于60支香烟的毒性。以高热量、高脂肪和低膳食纤维著称,没有
营养
价值,对健康有巨大危害。世界卫生组织研究表明,1个炸鸡腿等同于60支香烟的毒性,1串烤羊肉等同于20支香烟的毒性。吃烧烤和油炸食品容易诱发胃癌、肠癌、乳腺癌、结肠癌等。油脂食品反复高温加热后,其中的不饱和脂肪酸会产生...
炸
鸡腿
是不是垃圾食品?
答:
炸
鸡腿
不是垃圾食品,虽然是油炸食品,但
鸡腿
肉的蛋白质含量还是挺高的,可以适当的吃。
汉堡
热量是多少千卡
答:
一个二两的汉堡约含有300千卡的热量,若是煎炸牛肉、鸡腿等汉堡热量就更高,甚至达到400多千卡。也就是说一份汉堡的能量约等于3?5小碗米饭的能量(每碗2两)。科学的营养标准是食物热量的58%来自
碳水化合物
,30%来自脂肪,12%来自蛋白质,这是人类食物最理想的构成比。另外还要求低钠(每天1.1-3....
哺乳期可以吃奥尔良
鸡腿
堡吗
答:
所以建议孕妇要谨慎适量的吃新奥尔良烤鸡腿堡,在怀孕期间应该多吃一些营养价值高的食物,来补充身体所需要的营养元素,同时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。一般汉堡包里面的面包富含
碳水化合物
,可以补充能量,里面的肉富含高蛋白质以及多种矿物质,里面的蔬菜也可以补充维生素,里面的果酱也富含糖分,所以...
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