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鱼肉营养成分表100克是多少
鸡肉,
鱼肉
,猪肉主要
营养成分
的异同,详细点
答:
每百克鸡肉中蛋白质的含量大约是19.4g,每百克猪肉中蛋白质的含量大约是20.3g,
每百克鱼肉中蛋白质的含量18-20g
,如果是深海鱼,特别是很多人都喜欢吃的三文鱼,每百克的蛋白质含量能够达到27g左右。2、脂肪含量不同 每百克鸡肉中脂肪的含量大约是2.5克;100克鱼肉所含脂肪不足2克;每百克猪肉...
100g
龙利
鱼
的
营养成分
答:
100g龙利鱼的各种营养成分大致如下:热量为83大卡,而脂肪的含量为1.40克,蛋白质则为17.70克
,碳水化合物含量为0,纤维素也是如此。其它的是一些微量元素,如蛋白质(克)-17.70,维生素A(微克)-6.00,维生素E(毫克)-0.64,
硫胺素(毫克)-0.03
,烟酸(毫克)-2.10,镁(毫克)-27.00,铁(毫...
猪肉、鸡肉、牛肉和
鱼肉
的每
100克
蛋白质含量(克)
答:
每种鱼的热量不一样,以常见鳕鱼为例,
100克含有88大卡的热量
。
带鱼的
营养成分
含量表
答:
每100克带鱼含有422.9至887.6千焦的能量
,18.9克的蛋白质,1.1至16.3克的脂肪,0.1至2.9克的碳水化合物,2.9毫克的尼克酸,0.02毫克的维生素B1,0.06毫克的维生素B2,0.88毫克的维生素E,61微克的维生素A原,162毫克的磷,38.5毫克的钙,以及1.2毫克的铁。带鱼的脂肪含量超过一般鱼类,...
100g鱼肉营养成分
有哪些?
答:
2、
完全蛋白质
,
如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%
。3、维生素A、D、E等。鱼肉中还含有多种脂肪酸,这种物质能够防止血黏度增高,可有效防止心脏病的发生,并能强健大脑和神经组织以及眼睛的视网膜。4、脂肪,鱼肉的脂肪含量一般比较低,大多数只有...
100克
草
鱼肉
含
多少
蛋白质
答:
100克草鱼肉含21.4克蛋白质,因为草鱼含21.4%的蛋白质。鱼肉所含的蛋白质都是
完全蛋白质
,而且蛋白质所含必需氨基酸的量和比值较适合人体需要,容易被人体消化吸收。另外,鱼肉的肌纤维比较短,蛋白质组织结构松散,水分含量比较多,因此,肉质比较鲜嫩,和禽畜肉相比,吃起来更觉软嫩,也更容易消化...
鳕鱼
营养成分
答:
鳕鱼是一种
营养
丰富的食物,含有丰富的蛋白质,每
100克鱼肉
含有20.4克蛋白质,远高于三文鱼、鲳鱼、鲥鱼和带鱼。此外,鳕鱼的脂肪含量极低,仅为0.5克,比三文鱼低17倍,带鱼低7倍,是低脂肪的健康选择。它还富含钙(42毫克)、镁(84毫克)、磷(232毫克)、钾(321毫克)等矿物质,以及维生素A(...
细鳞
鱼
具有哪些
营养成分
?
答:
蛋白质:细鳞鱼的蛋白质含量非常高,每
100克鱼肉
中含有约20克蛋白质。蛋白质是人体生长发育的基础物质,对于儿童、孕妇、病后康复者等人群具有很好的
营养
补充作用。脂肪:细鳞鱼的脂肪含量较低,每100克鱼肉中含有约1克脂肪。虽然脂肪含量不高,但其中所含的不饱和脂肪酸对人体非常有益,可以降低胆固醇...
黄花鱼所含的
营养成分
有哪些?
答:
脂肪:黄花鱼的脂肪含量较低,每
100克鱼肉
中含有约2克脂肪。这些脂肪主要是不饱和脂肪酸,如欧米伽-3脂肪酸,对人体有很好的保健作用,可以降低胆固醇,预防心血管疾病。矿物质:黄花鱼含有丰富的矿物质,如钙、磷、铁、锌、硒等。钙和磷是构成骨骼和牙齿的主要
成分
,对于骨骼发育有重要作用;铁是造血的...
每
100克
各种肉类
营养
价值表
答:
4、100克鸡肉的热量是很低的,大概120到160大卡,注意不要吃鸡皮,全麦面包100克250大卡左右,2两面条的热量大概是,200大卡左右,吃这么少就算不运动,保持一个月都这么吃,那是肯定会瘦的。
5、100克鱼肉所含脂肪不足2克
,而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比...
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