99问答网
所有问题
当前搜索:
高血脂应怎样饮食
高血脂饮食
注意事项
答:
1、限制钠盐的摄入。饮食应以清淡为宜,少吃咸食
。吃盐过多,会使血管硬化和血压升高。每天吃盐应在5克以下为宜。2、
少吃动物脂肪
。动物脂肪胆固醇含量高,可加速动脉硬化。如肝、脑、心等应少吃。3、少吃甜食。甜食含糖量高,可在体内转化成脂肪,容易促进肥胖和动脉硬化。4、
戒烟忌酒
。有烟酒嗜...
高血脂饮食
有哪些
答:
您好,患者的年龄和血脂检查报告?
高血脂饮食调理总的原则为:控制总热量,限制脂肪,减轻体重,促使自己动用 玉米体内积存的脂肪
。食新鲜蔬菜水果,多食粗粮,少食高胆固醇和高脂肪的食物,如蛋黄、动物内脏(如猪肝)等,减少胆固醇和脂肪的摄入量,从而降低血脂。希望我的回答给您带来帮助,祝您健康快乐...
高血脂饮食应
注意什么
答:
(3)适当减少碳水化合物的摄入量
。不要过多吃糖和甜食,因为糖可转变为甘油三酯。每餐应七、八分饱。应多吃粗粮,如小米、燕麦、豆类等食品,这些食品中纤维素含量高,具有降血脂的作用。(4)
限制胆固醇的摄入量
。胆固醇是人体必不可少的物质,但摄入过多的确害处不少,膳食中的胆固醇每日不超过300亳克...
高血脂
的治疗与
饮食
是什么
答:
1.限制高脂肪食品:高血脂患者要严格选择胆固醇含量低的食品
,如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纤维素多的蔬菜,可以减少肠内胆固醇的吸收。不过,高血脂患者
不能片面强调限制高脂肪的摄入
,因为一些必需脂肪酸的摄入对身体是有益的。适量的摄入含较多不饱和脂肪酸(控制饱和脂肪酸)的饮食是...
高血脂饮食
指南
答:
高血脂饮食
指南 第一、主食的选择 在选择主食时我们可以选择含值物蛋白高且优质的食物,同时含的植物固醇也是比较优质的,且还有着降脂的作用,比如稻谷、小麦和玉米。第二、豆类的选择 花生豆腐、绿豆及其它豆制品,它们也都含有优质的植物蛋白,且还有降低血脂保护心脏的作用。在夏季,特别是绿哺养,每日...
怎样
安排
饮食
可以降低
高血脂
?高血脂患者生活注意事项有哪些
答:
其次要注意坚持锻炼身体,以散步、慢跑等有氧运动为主,坚持时间要长一些,这样才有利于提高心肺功能、改善睡眠质量、提高工作效率。当然还有一点也是最重要的一点是
应该
注意合理
饮食
。合理饮食降低
高血脂
事实上,我们通常所说的高血脂主要包含两方面,即胆固醇和甘油三酯。针对高血脂症的类型,即血胆固醇和...
高血脂
症的人
怎样
合理膳食?
答:
调节
血脂
三大法宝 调节
饮食
结构、改善生活方式、药物治疗。(1)调节饮食结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、疏菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500...
血脂高
该
怎么
吃?这份
饮食
指南请收好
答:
中国注册营养师 相信很多人的体检报告上,都会有「
血脂高
」这个标签。
高血脂
属于一种慢性代谢性疾病,受
饮食
及生活方式的影响非常大,必须调整饮食和改善生活方式,因此,很多医生都会让患者减肥。该
怎么
从高血脂到血脂恢复正常呢?能吃哪些食物?1. 主食 主食建议用全谷物,譬如糙米、燕麦、绿豆、红豆、...
高血脂
患者日常
饮食
注意事项有哪些
答:
高血脂患者日常饮食注意事项:1、宜多食含钾食物:钾在体内能缓解钠的有害作用,促进钠的排出,可以降压。含钾的食物有:豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜,水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
2、宜多食含蛋白和维生素的食物
:如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等。
高血脂
的
饮食
原则有哪些 高血脂的饮食注意事项
答:
那么
高血脂
的
饮食
原则有哪些呢?一起来看看吧。高血脂的饮食原则有哪些 1.限制甜食 多吃复合碳水化合物(如淀粉等),少吃单纯碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。单纯糖可在肝脏中转化为内源性甘油三酯,使血浆中甘油三酯的浓度增高,所以应限制甜食的摄入。2.多饮水 高血脂患者血液黏度增高、血流...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
高血压高血脂糖尿病饮食上应注意什
高血脂应注意什么饮食
高血脂应该如何饮食
血脂高的人饮食应注意什么
高血脂病人应该注意哪些饮食
血脂偏高饮食上应该注意什么
高血脂怎么饮食
高血脂饮食食谱
血脂稠应该注意什么饮食