甘油三酯高可以吃什么食物能降下来答:应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.。甘油三酯高的人可根据自己体力和年龄选择合适的运动,如...
甘油三酯超标,吃什么东西可以降下来?答:但这并不是说饮食不重要,相反,饮食对于甘油三酯的控制格外重要,甚至可以说至关重要。 我要降甘油三酯,先得弄清楚,甘油三酯为什么会升高,或者哪些食物吃多了,会增加甘油三酯升高的风险。 一、甘油三酯为什么升高? 甘油三酯是血脂的一项,高甘油三酯简单地说也可以叫做高血脂。长期的甘油三酯升高会增加动脉粥样的风险,会增加...