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高三5点起床对身体
高中生要五六
点起床
合理吗?为什么?
答:
高中生五六点起床。
其实是不好的
。虽然学习需要抓紧时间,但是也要有好的睡眠才能保持好的精神状态,学习才更有效果,所以建议六点半到七点起床。
高中生晚11点睡觉,早
5点
半
起床
,这种作息时间科学吗?
答:
每天早上
5点
半
起床
,晚上11点半睡觉,这是很多高中生和家长的日常,一个字累,但是累还是其次,关键是熬心,就这样孩子成绩难提升!下面樊瑞军结合高中数学分享几点建议,希望家长转给孩子:上课记3个要点:很多同学容易走两个极端,要么什么都不记,感觉没啥可记的;要么把所有说的话都记下了,记的过程...
高三
学生,最近晚上学习到一点多才睡,早上
五点
多
起床
,但白天依旧很有精神...
答:
目前没问题你就继续下去,但如果感觉疲惫了一定要增加睡眠时间
。中午最好睡一到两个小时。如果你这四个小时能保证高质量深度睡眠,可能比七八个小时的浅眠强的多。
高三
最后七十多天,我想每天十一点半睡,
五点起床
,会影响
身体
健康吗
答:
会肯定是会的,但影响不大,但你又想提高成绩只能舍弃一些。给你个建议,虽然马上高考了,但是自己还是要注意,不要让自己太累了。
高中有的学生半夜十一点多才让睡觉早上
五点半
就必须
起床
这样好吗?
答:
这个时期一定要保持充足的睡眠
,老师的一节课要比自己课下花几天的时间还要重要,因此,要保证课上的精神状态。高中时期晚上11点钟睡觉非常的普遍,但是早上五点钟起床就太早了,起的太早,自己一直感觉很疲倦,看书也看不进去。二.高中时期要学会放松自己 如果每天不停的学习,日复一日,高中三年,谁...
高中生12点睡
5点起床
合理吗
答:
高中生晚上12点睡觉并在早上6
点起床
是不合理的。高中生正处于
身体
发育的关键时期,这种作息时间属于熬夜,一般情况下青少年需要保持8到10个小时的睡眠时间,太少或太多都不利于身体健康。大多数高中生都面临着高考这一巨大的压力,尤其是
高三
学生,原本就处于精神高度紧张状态,如果不能保持良好的睡眠习惯,...
我是
高三
生,早晨
5点起床
会影响第二天上课吗(11:30睡觉)
视频时间 11:00
...早上
5点
起来,请问这样的睡眠方式
对身体
有没有损害
答:
这肯定有一定的损害,最好晚上10点半之前睡觉,每天保持七八个小时的睡眠。不过,年轻,时间短问题不大。另外可采用周日补觉的方式来补充。
高三
学习压力确实很大,是否建议每天四五点就起来学习?
答:
一,正常的作息时间 高中学校正常的作息时间是早上6点左右的时候
起床
,一直到晚上11点的时候结束,住宿的学生可以下晚自习回到宿舍洗漱休息。 从早上6点到晚上11点这个时间在外人看来已经是很长了,虽然
高三
的学生们精力很足,但是也要注意正常的休息。二,起得太早 如果学生三到
五点
就提前起床起来学习...
高三
11:30睡 5:30
起床
午休大概20分钟 这样作息好吗?
答:
这个作息时间表不好。但习题来不及做,又不得不撑着到近子夜。
高三
学生很辛苦,最好别超过11点睡觉,早上6
点起床
。午间能睡着20分钟就太好了。
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