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高三5点起床对身体
每晚都凌晨两点才睡,然后6点又
起床
上学去了,这样下去好吗,我高中生_百...
答:
很不好,晚睡早起是一种极度透支,特别是高中生一定要保证睡眠时长,你这样每天可以认真听多少节课呢?不认真听讲对高考没好处。我猜你就是因为睡得不够,课听不进去,又必须完成作业,所以才晚睡吧,这种恶性循环必须打破,可以选择从周末开始早睡,打破循环,祝你成功。
我经常熬夜,请问什么时候睡觉
对身体
最好?
答:
起床
的时间可参考当地当季太阳出来的时间,太阳出来后较有氧气,适合做运动,一般
5点
左右比较合适,起床要做深呼吸。(22至24时——是皮肤修整和排毒的时间,想使自己的皮肤保持细腻红润的女士,最好每晚在22点前睡觉。)所以21点至3点式我们整个
身体
修复的黄金阶段。所以建议你11点之前睡觉。
高三
可以晚上熬夜白天睡觉吗?
答:
而我带的这些清北学生中,很少有看到他们用电脑或者笔记本记得到处都是,或者用五颜六色的笔在课本上到处勾画。我教过的前几名的大学霸们,他们往往有一个特点。就是他们通常只在自己对这个问题经过认真的思考,发现这个问题确实是他不懂的时候,才去记笔记。摸清楚了自己究竟哪里有问题,这样才能有...
高三
每天早上5.30
起床
白天不休息对学习好吗?
答:
正常作息时间就可以了,不要太紧张,没问题的。做到课前预习,上课认真听,课后复习,英语和数学不难上去,希望对你有帮助。
高三
每天睡晚些复习好,还是起来早复习好?
答:
高三
学习复习,尽量不要熬夜。高效的学习、复习,一定要要学会听课:1、有准备的去听,也就是说听课前要先预习,找出不懂的知识、发现问题,带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐,也更听得进去,容易掌握;2、参与交流和互动,不要只是把自己摆在“听”的旁观者,而是“听”的参与者,积极思考老师...
请哪位大神指点一下,给一个
高三
学生的最佳睡眠作息时间,早上什么时候...
答:
刚考完的学姐的经验、、6点10分
起床
35分上学 中午12点45到1点20睡 晚上11点45 理论上应该7小时、但我们这个年龄少睡一点也能保证精力充沛 只剩一年了,时间很快,只要坚持住就能有好结果!!
晚上12-1点睡觉早上7
点起床
下午3-
5点
睡1-2个小时有用么?
答:
5点
到7点——大肠蠕动最旺盛,是吃早餐的时间。7点到9点——是胃最为活跃的时间。9点到11点——是脾脏活跃的时间。到了午时(上午11点到下午1点)与子时(晚上11点到凌晨1点),由于
身体
在造血,所以在这段时间好好地休息,就不容易贫血。如此这般,只要遵循自然的法则,我们在工作的时候会十分有...
高三
了晚上睡觉多长时间合适
答:
我去年就是
高三
的学生,今年考上大学了,非常了解困得想砸桌的感觉啊!!!那个时候因为我们学校下晚自习就已经十点二十,一般到家洗洗闹闹的十一点开始看书,可是十二点多一点就是一个坎,可困了,就像睡,不过学习实在太紧了,白天发的一大堆卷子明天都等着讲,只好硬着头皮清醒一下,这个时候我一般...
...四点半
起床
学习,午休睡二十分钟,
对身体
具体会有什么坏处啊!_百度...
答:
睡眠很少啊,建议每天能保证足够的休息时间,不用这么拼命的,
高三
这个阶段效率很重要,不是每天这么学习就一定会有好的效果。
身体
健康才最重要,建议这位同学每天饮食要健康,正顿吃饭,不要凑合。尤其你又生病,更要每天吃好。如果你本身睡眠较少,每天精神充沛,其实还是可以相对再多休息些的~...
高三
以后学习非常紧张,怎么才能合理安排作息呢?
答:
起床
快,吃饭快,睡觉快!
5点
半起床,5点50上早自习,7点半吃早餐,7点45到教室,11点45吃午饭,12点多去教室做题,1点半上课,5点半吃晚饭,6点多上晚自习,9点半下晚自习,有人十点多还在学习。不到凌晨一两点多是不可能睡觉的,就算稍微早一点十一点多放学,回家还要练速写,每天累得不得...
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