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饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸哪个好
不饱和脂肪酸和
饱和脂肪酸区别是什么?
答:
不饱和脂肪酸好
。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸一般不饱和脂肪酸对人体的益处多一些。饱和脂肪酸主要来自动物脂肪和乳制品,如猪油、黄油、黄油等。不饱和脂肪酸主要来自植物油,如亚麻籽油、橄榄油和玉米油。饱和脂肪也是人体所需的一种营养素,但人体的需求量并不多。不饱和脂肪酸是构成人体脂肪的一种脂肪...
食用油里含饱和性脂肪酸的好还是
不饱和脂肪酸
的好?什么油好?
答:
当然是不饱和脂肪酸的好了
,调和油好一些!
酸是饱和脂肪酸好还是
不饱和脂肪酸好
答:
不饱和脂肪酸好
。饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸一般不饱和脂肪酸对人体的益处多一些。饱和脂肪酸主要来自动物脂肪和乳制品,如猪油、黄油、黄油等。不饱和脂肪酸主要来自植物油,如亚麻籽油、橄榄油和玉米油。饱和脂肪也是人体所需的一种营养素,但人体的需求量并不多。不饱和脂肪酸是构成人体脂肪的一种脂肪...
不饱和脂肪酸与
饱和脂肪酸有什么区别?
哪个
对身体有利于健康?
答:
不饱和脂肪酸更有利于健康
。不饱和脂肪酸主要包括单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,它们分别都对人体健康有很大益处。人体所需的必需脂肪酸,就是多不饱和脂肪酸,可以合成DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)、AA(花生四烯酸)。它们在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉...
食用油里喊的脂肪酸是饱和脂肪酸好还是
不饱和脂肪酸好
答:
食用含单不饱和与多
不饱和脂肪酸
的植物油,有助于减少心血管疾病或其它疾病。不饱和脂肪酸含量高的植物油对身体更健康些,能够软化血管、疏通血栓.当然,事物都是二重性的,饱和脂肪酸也不是完全有害,正确的做法是两者都要兼顾,不能偏重.当然,如果本身就有高血压、高血脂的患者,肯定应该以不饱和脂肪酸的...
饱和脂肪酸好还是
不饱和脂肪酸好
?为什么?
答:
人体所需的必需脂肪酸,就是多
不饱和脂肪酸
,可以合成DHA(二十二碳六烯酸)、EPA(二十碳五烯酸)、AA(花生四烯酸),它们在体内具有降血脂、改善血液循环、抑制血小板凝集、阻抑动脉粥样硬化斑块和血栓形成等功效,对心脑血管病有良好的防治效果等等。DHA亦可提高儿童的学习技能,增强记忆。单不饱和脂肪酸可以...
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
的区别和作用?
视频时间 05:22
不饱和脂肪酸
比饱和的,好在哪里?为什么?
答:
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸,人体必需的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同,分为单
不饱和脂肪酸和
多不饱和脂肪酸二种。食物脂肪中,单不饱和脂肪酸有油酸,多不饱和脂肪酸有亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等。人体不能合成亚油酸和亚麻酸,必须从膳食中补充。根据双键的位置及功能又将...
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
的区别和危害
答:
(三)多
不饱和脂肪酸
多不饱和脂肪酸虽然有降低胆固醇的效果,但它不管胆固醇好坏都一起降,且稳定性差,不适合加热,在加热过程中容易氧化形成自由基,加速细胞老化及癌症的产生。多不饱和脂肪酸主要是亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸等;其中亚油酸、亚麻酸为必需脂肪酸。含多不饱和脂肪酸较多的油有:...
饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸
哪种对人体有益
答:
不饱和脂肪酸
1.保持细胞膜的相对流动性,以保正细胞的正常生理功能。2.使胆固醇酯化,降低血中胆固醇和甘油三酯。3.是合成人体内前列腺素和凝血恶烷的前躯物质。4.降低血液粘稠度,改善血液微循环。5.提高脑细胞的活性,增强记忆力和思维能力。膳食中不饱和脂肪酸不足时,易产生下列病症:1.血中...
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