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饭后吃水果会怎么样
一般情况下
饭后能
马上
吃水果
吗?
答:
因为食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,
致使水果不能正常消化
。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元...
饭后能
不能立刻
吃水果
?
答:
因为食物进入胃以后,需要经过1~2小时的消化,如果饭后立即吃水果,就会被先前吃进的食物阻挡,
致使水果不能正常消化
。饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元...
饭后
多久可以
吃水果
答:
1、饭后吃水果,建议间隔2-3个小时为宜。
2、因为水果中含有的有机酸很容易与食物中的矿物质结合,从而影响身体的消化吸收
。水果中含有的果胶成分,容易吸收大量水分,会增加胃肠内食物的湿润程度,进而增加胃的负担,所以饭后不能立即进食水果。提倡饭前一小时吃水果,水果中含有的很多有利成分都是水溶性...
饭后吃水果
好吗
水果能
不能在饭后吃
答:
饭后当然能吃水果,只要你的胃还装得下,吃水果没有影响
。以前流行过一种说法,水果会被之前吃的食物堵在胃里,容易发生腹胀或便秘。其实大家对水果误会很大,水果的主要成分都是水、糖和其它化合物,和我们正餐吃的肉类相比,水果反而更容易消化。如果你已经吃饭十分饱,再吃点水果,这个时候当然会影响...
饭后
这4个坏习惯,让你越来越胖?
答:
饭后4个小习惯,让你悄悄长胖。 1.坏习惯:
饭后吃水果
饭后马上吃水果,不仅不能促进消化,反而会导致消化功能紊乱。因为食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓慢排出。如果饭后立即吃水果,
就会
被先前吃进的食物阻滞在胃内,加重胃肠道负担,
容易
出现胃胀气、反酸等症状。正确吃法:建议间隔2-3个小时,再吃水果。 2...
饭后
半小时可以
吃水果
吗
答:
饭后
立马食用水果还会使水果长时间待在肠胃中,水果是
容易
发酵的食物。肠胃就是微生物的温床,水果是食物。微生物细菌长期待在肠胃之中
就会
大量的繁衍,久而久之
就会
引起胃病例如胃溃疡、胀气、所以饭后不要立即
吃水果
。正确的应该是饭后半小时再吃,因为食物进入胃部消化完至少需要半个小时,半个小时后再...
饭后
两小时
吃水果
答:
饭后两小时吃水果3
饭后吃水果
的坏处 (1)水果易与食物一起阻滞在胃部,造成胀气、便秘等。(2)水果中含有较多糖类,例如葡萄糖、果糖等,饭后马上
吃水果会
增加肠胃以及胰腺的负担,尤其有些水果含淀粉量高,不易消化。(3)水果含丰富的纤维素、半纤维素,都有较强吸水性,吸水后膨胀会增加保障干,...
饭后
马上
吃水果
好吗
答:
饭后吃水果
,水果中的草酸、果酸等成分会影响其他食物中铁、钙等营养素的吸收与利用。而且,水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用,会加重胃的负担。此外,饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的情况下再添加的,一般只是主食的一点点缀,吃的量很少,达不到人体对水果中营养的要求。水果中富含...
饭后多久吃水果
饭后吃水果会
使人发胖吗
答:
饭后
随时都可以
吃水果
,不影响人的健康。但要注意的是,如果正餐吃得很饱了,那么饭后不宜立马吃水果,宜在饭后1-2个小时左右吃水果比较合适,这样不会影响消化。如果正餐吃得不饱,饭后立马吃一些水果是非常好的,可以增加饱腹感,还能补充维生素、矿物质等营养元素。所以,饭后多久吃水果就看个人吃了...
有人说
饭后吃水果
的说法是错误的,有什么依据?
答:
饭后吃水果是一种不良行为,对我们的身体不好,因为在饭后这段时间,每个人的肠胃都是饱和的,通常需要很长时间来消化吸收。所以水果最好还是等消化后再吃比较好,不然在
饭后吃水果会
导致水果堆积发酵在胃里,容易导致胃胀气,腹痛等肠胃问题。同时饭后吃水果会降低食物的营养价值。因为蔬菜和水果或多或少体内...
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