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锻炼完可以吃面条吗
去完健身房
运动后
..吃点什么好呢..
面条可以吗
...
答:
可以
,但最好先喝些牛奶!!
早上
运动后可以吃面吗
答:
可以的
,建议合理饮食科学运动锻炼。但是一般不建议早上运动,这时因为:早晨的空气质量是一天之中最糟糕的时候,因为经过一天的生活作息、车轮滚滚、各种废气和生活进行的有氧吸收,使的空气中的有害气体急速上升。达到早晨太阳 初升时,空气中的有害气体已经达到最高点。而我们进行晨炼时,就会吸入大量的...
健身操
后
晚上
可以吃
稀饭或者
面条吗
答:
没问题的,可以少吃点,但不要过多
。健身操后稍有疲劳感,为了补充可以少吃一点东西。最好是水果之类。也可以少食一点稀饭和面条。
晨跑一
结束能吃面条吗
答:
可以吃的
,不过不要马上吃。先休息好,再慢慢吃东西,刚跑完步,身体正处于消耗状态,肠胃的吸收也比平时大,所以最好不要立即吃饭、面条。吃饭药细嚼慢咽。不要着急,对胃比较好
下午跑步
后吃面
好不好
答:
下午跑步后吃面没有太大的关系
,只要不是大量喝水无所谓!下午锻炼比早晨要好,因为早晨人虽然已经从睡梦中清醒,但是身体还未全部醒来,如果你仔细观察会发现人早晨的身体柔韧性不如晚上好。早晨锻炼如果太阳还未升起,即便在树林里跑步也是没有新鲜氧气的,下午锻炼如果是晴天的话会有很好的新鲜氧气,你...
【减肥】的话早晨
运动完
,早点可不
可以吃面条
答:
早上
可以吃
一些,最好不要多吃,淀粉类食品不利于小腿纤细~
晚上跑完步
可以吃面条吗
答:
晚上跑完步
可以吃面条吗
晚上跑完步可以吃面条,此外,晚上
运动完
了以后吃的东西要以清淡为主,例如可以进食小黄瓜、西红柿等,这些都是可以的。如果实在是饿,也可以喝杯牛奶或者是吃个鸡蛋清,或者杂粮包也是可以的。当然,也要结合有没有既往病史,特别是有没有糖尿病、高血压。运动以后尽量不要...
健身
之后
晚上
吃面条可以吗
?
答:
这都根据你自己的实际情况来决定,如果健身
之后
感觉有点饿,那当然
可以吃
点面条,如果不饿就可以不
吃面条
是比较软的食物也容易消化,所以适当吃一些不会对我们的消化造成问题。
晚上做完
运动吃
一点面应该没问题吧?
答:
没问题啊,运动完身体消耗了一定的能量,如果不补充可能晚一点或者半夜就会肚子饿,那时候来吃的话很容易肥肉的哦😊,所以
运动完吃
点
面
是没问题的。
健身
之后能不能吃面条
答:
可以吃
,
面条
虽然不能补充蛋白质,但是属于碳水化合物,能迅速补充体力,是力量训练的话,多注意吃些富含蛋白质的如鸡蛋白、鱼、鸡、牛肉。
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