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铅球10米什么水平
高考体育特长生四项成绩分数划分 例如
铅球
多少米多少分 一百米多少秒多...
答:
四项评分很细,每项25分:百米11.58s=25分,12.3s=20分,13.0s=15分。三级跳9
m
=25分,8.5m=20分,7.8m=15分。
铅球
12m=25分,
10
.36m=20分,8.5m=15分。八百米2”03s=25分,2”16s=20分,2”30s=15分。铅球的起源:铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。现代推铅球...
国家2级运动员的标准是
什么
?
视频时间 1:00
我现在读初二上学期,实心球扔了
10米
,这算
什么水平
?
答:
你这个可以算是满分了,很棒了.
初中生
铅球
一般推多少
答:
一般初中学生推
铅球
重量:男子是4KG,女子是3KG。标准:男子8M合格,女子5M合格。方法:握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧,以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜...
怎么推
铅球
才能推到
10米
答:
第二次,1、慢跑400米,多级跳+单腿跳连续做三组; 2、推
铅球
20次+前后抛实心球或铅球各20次,发展腰腹力量及上肢力量,提高投掷能力;3、反复做上步推铅球动作,提高肢体协调用力能力。第三次,1、仰卧两头起、俯卧两头起各30次;2、连续跳举
10
至20公斤小杠铃10至20次+推铅球15至20次+双杠臂...
铅球
如何扔得远,已经
10米
34了 高手速度来
答:
铅球
如何扔得远,已经
10米
34了 高手速度来 本人在校运会上扔了10米34是6公斤的初三年老师叫我去参加区运动会我想破我们学校的记录是11米64还有一个多月的时间我如何提高到12米左右谢谢··... 本人在校运会上扔了10米34 是6公斤的 初三年 老师叫我去 参加区运动会 我想破我们学校的记录 是11米64 还有...
...现在100米12.4 最快12.1
铅球10米
。800米比较弱 2分30 我想在暑假里...
答:
铅球
练习时注意发力的顺序,由脚下-腰腹-手。手臂力量在这3种力量钟最为重要,练习时既要训练最大力量同时还需要训练爆发力,最大力量训练法可采取重复训练法:负荷强度75%-90%每项训练6-8组每组重复次数根据个人力量决定。静力训练法:负荷强度90%每次持续时间根据个人力量大小决定,如俯卧撑大臂与地面...
卧推100公斤
铅球
可以投多远
答:
想要快速进步就要多练手臂力量,还有技术方面的。目前只能投25米如果是男的话是很近了。(我有个朋友
铅球10米
多,铁饼才10多米。就是技术方面没有掌握,如果掌握了,是能扔很远的)平常要多练一下腰部的力量,还有旋转的脚要扎稳。手指从小拇指到十指发力,出手瞬间要快,一下子甩出去,然后手指在...
物理,帮我解说下这道题的意思。、/
答:
于是末动能是576,重力势能就是mgh=8*10*2=160,所以两者之差就是初始的动能416。至于长度
10米
,我没有利用,但是也可以利用起来。把
水平
和竖直末速度分别设出来,然后在水平和竖直方向均列出方程,最后根据合速度为12就可以求出各个速度分量乃至
铅球
的初始速度。这个你可以试一下。
体育高考时的
铅球
和八百米的评分标准?
答:
原地推
铅球
评分标准详见“表3:男子原地推铅球评分表”和“表4:女子原地推铅球评分表”。表3:男子原地推铅球评分表 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 75 12.50 50 11.20 25 8.80 74 12.46 49 11.12 24 8.68 73 12.42 48 11.04 23 8.56 72 12.38 47
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