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铅球10米什么水平
卧推100公斤
铅球
可以投多远
答:
想要快速进步就要多练手臂力量,还有技术方面的。目前只能投25米如果是男的话是很近了。(我有个朋友
铅球10米
多,铁饼才10多米。就是技术方面没有掌握,如果掌握了,是能扔很远的)平常要多练一下腰部的力量,还有旋转的脚要扎稳。手指从小拇指到十指发力,出手瞬间要快,一下子甩出去,然后手指在...
体育高考时的
铅球
和八百米的评分标准?
答:
原地推
铅球
评分标准详见“表3:男子原地推铅球评分表”和“表4:女子原地推铅球评分表”。表3:男子原地推铅球评分表 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 分值 成绩(米) 75 12.50 50 11.20 25 8.80 74 12.46 49 11.12 24 8.68 73 12.42 48 11.04 23 8.56 72 12.38 47
10
.96 ...
我现在读初二上学期,实心球扔了
10米
,这算
什么水平
?
答:
你这个可以算是满分了,很棒了.
关于您回答我的
铅球
的问题
答:
男子
铅球
二级运动员的标准是7.26公斤铅球推12.5米。6kg铅球能在没有任何技术的前提下扔12m,而且在绝对力量并不是很足的情况下,可以看出:1、你爆发力不错,2、你的协调性也很好,3、打篮球来讲身材也应该没问题,4、绝对力量不大,说明你力量方面有很大发展空间,5、18岁扔12m相信在同级中你是...
我实心球扔了
10米
多算不算牛B???
答:
这要看你的整体素质了,如果你的体重在100斤以内,那就算牛B!如果体重超过150那就很差劲了,还要继续努力……^-^
怎么推
铅球
才能推到
10米
答:
第二次,1、慢跑400米,多级跳+单腿跳连续做三组; 2、推
铅球
20次+前后抛实心球或铅球各20次,发展腰腹力量及上肢力量,提高投掷能力;3、反复做上步推铅球动作,提高肢体协调用力能力。第三次,1、仰卧两头起、俯卧两头起各30次;2、连续跳举
10
至20公斤小杠铃10至20次+推铅球15至20次+双杠臂...
铅球
运动员身高要多少?
答:
身体素质考试又分为四项:1、100米跑;2、立定跳远,二级蛙跳,立定三级跳远;3、原地推
铅球
,原地后抛铅球,连续挺举;4、800米跑,十字变向障碍跑,三角形障碍跑,五十米三向折回跑。在这四项中,第一项必考,后三项由各省、自治区、直辖市在每项之中确定一项为考试内容。专项技术考试一般分为田径...
全国高中生
铅球
程度多少
答:
回答:男子
铅球
一般全国比赛都是用的6KG的, 高中的话,16米差不多了, 加油加油,!~~~~
求一个短时间内提升
铅球水平
的锻炼方法,学校马上要运动会了,我报了...
答:
肱三头肌。在上臂后边突起的肌肉。一、原地侧向推
铅球
握铅球:手指自然分开。将球放在指根上,掌心空出; 持铅球:将铅球放在右肩锁骨窝处,掌心向前,抬肘与肩平; 推铅球:最后用力,出手角度;试着用下列方法进行臂 力练习1、推小车要求:两人配合协调,注意安全; 8—
10米
要求:两脚支撑地面,...
铅球
如何扔得远,已经
10米
34了 高手速度来
答:
铅球
如何扔得远,已经
10米
34了 高手速度来 本人在校运会上扔了10米34是6公斤的初三年老师叫我去参加区运动会我想破我们学校的记录是11米64还有一个多月的时间我如何提高到12米左右谢谢··... 本人在校运会上扔了10米34 是6公斤的 初三年 老师叫我去 参加区运动会 我想破我们学校的记录 是11米64 还有...
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