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钙的吸收需要哪三个条件
孩子补钙,想让
钙吸收
率好,
需要
具备哪些
条件
?
答:
维生素D的充足摄入:维生素D是促进钙吸收的关键营养素之一
,因此孩子在补钙的同时需要保证充足的维生素D摄入。可以通过晒太阳、食用富含维生素D的食物(如鱼肝油、蛋黄、肝脏等)或者口服维生素D补充剂来获得足够的维生素D。
适量的镁摄入
:镁也是促进钙吸收的重要元素之一,因此孩子在补钙的同时需要保证适量的镁...
促进
钙吸收的
因素有哪些
答:
影响钙吸收的因素有:有利因素:1,
食物中维生素D、乳糖、蛋白质都能促进钙盐的溶解,有利于钙的吸收。2,肠内的酸度有利于钙的吸收
,特别是在十二指肠部位,钙能被主动吸收。乳酸、氨基酸等均能促进钙盐的溶解,有利于钙的吸收,乳类食品就是如此。3,胆汁有利于钙的吸收。胆汁的存在可提高脂肪钙(...
影响
钙吸收的
因素有哪些
答:
影响钙吸收的有以下因素:
1、维生素D的不足
维生素D与钙的关系是密不可分的,维生素D能促进小肠细胞钙结合蛋白的合成,与钙离子高度结合,促进钙进入肠细胞,增加血钙。在缺乏维生素D的情况下,钙的吸收也会缓慢和减少。2、食品中的某些特殊成分会影响钙吸收 这些食物包括乳糖、胆盐和赖氨酸等,氨基酸能...
糖会影响
钙吸收
吗?
答:
各种糖能增加钙的吸收,各种钙剂与能分解成糖的淀粉类食物同时摄入,也利于钙的吸收
。钙是一种人体必需的安全营养素,人体一生每日的需要量很大。受人体钙吸收条件的限制,高钙摄入日不能弥补低钙摄入日的缺乏,所以补钙应注意日日均衡,长期坚持,才能保证钙营养素摄入平衡。
想要促进
钙质
在人体当中
的吸收
,应该多做什么事情呢?
答:
推动
钙
元素在骨骼上沉积。晚餐后服用补铁剂是人体补钙补锌的最佳时间。主要是因为按常规的激素分泌缓冲作用,人体在夜间12点之后至零晨阶段内,血钾最少,这个时候补铁剂
的吸收
率最大,运用最好是。与此同时补钙补锌不可集中化在一个时间范围,依照一般生活方式,我们一般选早上喝纯牛奶、酸奶等富钙食品类...
影响
钙吸收的
因素
有什么
?
答:
2、乳糖、氨基酸。一般来说,有乳糖存在的时候,膳食中的
钙吸收
量会增加,同样,动物实验报告,膳食中的必需氨基酸能促进
钙的吸收
,这就是说,每餐吃一些肉蛋奶类食品,可能对钙吸收有好处。3、低磷。低磷膳食一般认为有助于钙吸收,但是这个看法还存在争议,从这个角度讲要少喝可乐类饮料。4、草酸、...
好
钙需要
具备什么
条件
?
答:
好
钙需要
具备以下
条件
:(1)吸收好,不伤胃。象碳酸
钙的吸收
率只有13%—39%,大部分都没有吸收,更关键的是这种
钙吸收
时需要消耗大量的胃酸和酶,多数人服后感觉不舒服,尤其是胃肠疾患者、老人、胃酸少者,这种钙更适合胃酸过多的人。目前络合氨基酸蛋白钙越来越被国际市场看好,吸收率高达95%,有...
钙在人体中的重要作用与
钙的吸收
答:
事实上,选择补钙品的关键主要取决于两个方面,一是含钙量二是在肠道中的溶解度,因为钙溶解后才能被
吸收
。补钙品的含钙量是指元素
钙的
含量,而不是钙化合物的含量。目前,在有补钙作用的保健食品中,一部分产品的含钙量不足,钙值大大低于产品标准值.还有一些标明的是钙化合物含量,而不是元素钙...
锌,D
3
,哪一个更促进
钙吸收
?
答:
1)维生素D能促进钙和磷在肠道的吸收。食物中富含维生素D的有鱼肝油、鸡蛋黄、黄油、肝、奶等,植物性食物几乎不含维生素D。人的皮肤中含有7—脱氢胆固醇,经紫外线或阳光照射后转变为维生素D,因此,儿童经常晒太阳,对促进骨骼发育有益。(2)乳糖能促进
钙的吸收
。由于乳糖和钙形成低分子可溶性络合物,...
影响
钙吸收的
主要因素有哪些
答:
3
、肾脏中
钙的
排泄在人体中起着重要作用 正常情况下,人体摄取的钙经过体内生化代谢后,多余或未
吸收的钙需要
排除出体外。钙的排出主要通过肾脏、消化道、汗水和奶水。其中,肾脏中钙的排泄在人体中起着重要作用。正常情况下,当血液中的游离钙被回收到肾脏时,其部分必须从肾小球中过滤出来,但过滤后的...
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