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运动性脱水名词解释
论述
运动性脱水
的病因
答:
WKYY:运动后脱水,通常称为运动性脱水,
是指运动后的身体内液体和电解质流失过多的现象
。运动者在高温高湿的环境中运动时,身体会出大量的汗液,如果
不及时补充水分,会很容易发生运动性脱水
。因此,对于我们普通健身者来讲,尽量避免在炎热的夏季进行大强度的运动,可以选择在早晨或者晚上运动,并且要...
运动
员水盐代谢的特点是什么
答:
运动员水盐代谢的特点是出汗快、出汗量大,
运动性脱水是指人们由于运动而引起体内水分和电解质,特别是钠离子丢失过多的现象
,一次性大强度大运动量训练课失汗量可达到2-7升。水盐代谢也可以称为体液平衡。体液是指分布于细胞内外、溶解有很多无机盐和有机物的水溶液。所以说水盐平衡不仅仅指的是水...
<体育保健学>会考到哪些的
名词解释
啊?
答:
运动性脱水:由于运动导致体内水分和电解质大量流失的现象
。运动性疲劳:在运动过程中,
机体的运动能力出现暂时性下降
。适当休息或调整后,机能可恢复至原有水平,这是生理现象。过度训练:指运动负荷与机体机能不匹配,导致疲劳持续累积,引起一系列功能紊乱或病理状态,可能伴有健康损害。运动性冻伤:在外界...
运动性脱水
属于什么脱水类型
答:
运动性脱水主要是因为大量的运动出汗所引起
,主要症状是口渴、少尿、无尿,脱水越严重口渴越明显,尿越少,而且尿液中的钠含量越高。中度以上脱水会有面部的潮红,容易发生脱水热,体温逐渐升高,而且甚至有昏睡、昏迷等神经精神症状,甚至出现幻觉、躁狂。而且部分患者还会出现生命体征的极不稳定,导致休克...
<体育保健学>会考到哪些的
名词解释
啊?
答:
运动性脱水:指人们因为运动而引起体内水分和电解质
丢失过多的现象
。运动性疲劳:在运动过程中出现了机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当的休息或调整以后,可以恢复原有机能水平的一种生理现象。过度训练:是运动负荷与机体机能不相适应,以至疲劳连续积累而引起的一系列功能絮乱或病理状态;或疲劳...
运动员如何预防
运动性脱水
?并说明运动时代谢的特点。
答:
靶心率又叫"
运动中
适宜心率",也就是在运动中用来衡量运动强度的一个标准。当人们在靶心率范围内进行运动时,既能收到最佳的锻炼效果,同时也能保证锻炼的安全性。非运动员运动时的靶心率应控制在最高心率=(170-年龄)×85%最佳,而心血管病患者的运动靶心率则应在无氧阈值心率以下。运动中有任何不适...
运动性脱水
的症状
答:
运动性脱水
主要是高渗性脱水,其临床特点是:早期出现口渴、尿少。脱水越严重则口渴越剧,尿越少而尿钠越高;中度以上脱水,常有面部潮红,易发生脱水热,神经精神症状以幻觉、躁狂,妄言为突出。
运动
营养学知识点
答:
17. 运动性脱水:是由于运动引起的体内水分和电解质的
丢失过多的现象
。18. 成人所需氨基酸是八种,儿童所需九种。19. 人体必需营养素大致分为六类:蛋白质、脂肪、糖类、矿物质、维生素、水。有人将膳食纤维列为第七大类营养素。20. 三大营养素的平衡比例:糖类60—70%、脂肪20—25%、蛋白质10—...
求大学体育保健学复习资料,将近考试,急···
答:
8、运动性脱水:
人们由于运动而引起体内水分和电解质丢失过多的现象
常见原因:高温高湿情况下进行大强度运动或采取快速减体重措施。预防措施:提高机体对运动性脱水的耐受性,进行补液,防治和纠正脱水。9、 运动性疲劳:概念:在运动过程中出现了机体工作(运动)能力暂时性降低,但经过适当的休息和调整后,可以恢复原有机能...
人在体育训练时什么叫
脱水
答:
如不及时纠正,将可能进一步发展成严重
脱水
,中暑或休克等热病。因此,“预防脱水”,首先应该重视脱水的早期症状。其次,对易患人群,对在炎热气候条件下从事劳动、
运动
、活动的人,应预先给予补充液体。视出汗情况,少量多次随时追加补液量。最新运动医学研究发现:有必要对运动员在运动前、中、后分别补充...
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