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跑步脚踝很酸
跑步
后,左右脚的
脚踝
内侧疼是什么原
答:
问题分析:跑步后出现双侧踝关节内侧疼痛,
需要结合临床考虑是否长时间缺乏运动,突发运动量过大导致肌肉疲劳引发酸痛 意见建议:当然如果是肌肉酸痛而言
,
短期休息,局部按摩,热敷,后期疼痛缓解
,才逐步加大运动负荷,看有无改善。
慢跑
完第二天发现
脚踝
有点酸疼,应该是
跑步过程有点扭伤
。想问一下用...
答:
回答:问题分析:
建议最好采用外用药物治疗
,可外敷狗皮膏舒筋活血,消肿止痛,活血散淤治疗,保护滑膜,改善营养状态,减少炎 症渗出,促进关节液吸收,以解 除关节僵硬、水肿、疼痛症状。 意见建议:
促进功能恢复而达到治愈目地
。指导意见:口服的有芬必得缓释胶囊,美洛昔康分散片,壮骨关节丸
脚踝
跑起来有点酸痛,这样可以
跑步
么
答:
原因是无氧运动使肌肉产生了乳酸
,要消除,就要使血液循环,把乳酸带走!积极做有氧运动慢跑放松,晚上洗个热(温)水澡!不要因为酸痛而不动,这只会使痛的时候延长!
跑步
跑一会
脚踝
就特酸
答:
你说的问题,
考虑是脚踝部位经常崴脚,里面有血肿、或者骨伤?建议你找中医按照血瘀治疗
。也可以试着吃沈阳红药、三七片治疗2——3个月以上,就能缓解。
胖人
跑步
为什么腰酸,
脚踝酸
答:
你好,胖人
跑步
腰酸的原因,多半是剧烈运动了,建议你一开始,尤其是长时间不活动,可以慢慢来,循序渐进,先走一走,贵在坚持,祝你运动健康快乐!谢谢
长跑是一种老少咸宜的有氧运动,怎么缓解
跑步
后
脚踝
疼痛问题?
答:
相反,如果在
跑步
之后不做这些放松肌肉的动作,那么就可能会阻碍腿部和脚部的血液循环速度,进而就可能会引发
脚踝
疼痛和腿部酸痛的症状出现。停止跑步如果因脚踝扭伤而出现疼痛,需要立即停下跑步,避免因再次使用受伤脚踝用力,而导致受伤部位更加严重。休息恢复在脚踝出现扭伤疼痛之后,不要再去进行剧烈的运动...
跑步
的时候为什么
脚踝
会疼?
答:
这应该是剧烈运动导致的
踝关节
的扭伤或者是牵拉伤,或者是慢性劳累性的损伤,建议局部的热敷,适当的休息,吃一些活血止痛胶囊,这样有助于缓解多穿运动鞋,尽量少穿皮鞋,减少长期站立,
跑步
的时间!
跑步
过量,导致
脚踝
,小腿,大腿酸痛,可不可以使用云.
答:
你好,如你描述的情况,你因
跑步
过量,出现
脚踝
,小腿,大腿酸痛等症状,可能是跑步引起的肌肉酸痛等原因引起的,是可以使用云南白药气雾剂等药物治疗改善症状的。建议你注意休息,不要过于担心,可适当使用云南白药气雾剂等药物治疗,一般是不会产生依赖的,一般可以一天2-3次。
为什么
跑步
的时候,
脚踝
那个地方会很痛
答:
由于您经常运动,可能是
脚后跟
底部软组织受了伤,由于软组织受伤后恢复较慢,可用外用药、按摩等方法促进恢复。同时,该症状还可能由跟腱炎、骨刺等引起,建议患者最好去医院做一下影像检查,明确病因后,再进行针对性治疗。此外,
跑步
时的着地方式,最好是用前脚掌先着地,把落地的冲击力均匀分配在整个...
跑步脚踝
有点疼
答:
热敷伤处 在
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