99问答网
所有问题
当前搜索:
跑步脚疼是什么原因
运动会造成脚永久损伤嘛??
答:
原因
:动时血液都供应下肢、突然静止运动时静脉回流不够,脑缺血缺氧,产生脑贫血。预防:强度
运动后
,不要马上停止运动。处理:让患者平卧、脚垫高、头低于脚,从小腿顺大腿按摩。6、心绞痛:表现:心绞痛经常表现在腿和腹部的
疼痛
和抽筋现象。原因:经常在冷的地方锻炼,喝冷饮料,不做伸展运动和按摩,...
跑步
的时候左脚中指痛?
答:
这种情况不排除有痛风的症状,可通过局部X光片及尿酸检查明确具体病变情况,针对病因有效治疗。如有尿酸过高,应注意温热清淡饮食,不吃高嘌呤食物,如海鲜,豆制品及动物内脏。规律服用别嘌醇,丙磺舒有效治疗。避免过于劳累。
在学校训练
跑步
。有一次训练完后第二天很疼。图中手指按的位置,但是...
答:
妹子,这是因为你长时间不做运动
右脚
后跟
疼是什么原因
答:
右脚
后跟疼的
原因
有多种,常见的包括:跟腱炎。跟腱是连接足部和小腿的重要组织,长时间过度使用或者不当的应力分布可能导致跟腱发炎,引发
疼痛
。特别是在行走、
跑步
或跳跃后,疼痛可能更为明显。足底筋膜炎。足底筋膜是连接
脚趾
与脚跟的重要结构,长期承受压力或发生微小损伤可能引发炎症,导致脚跟部的疼痛。
我
跑步
4天,休息2天了脚怎么还好酸疼?
怎么回事
?不是一般3-5天就好的...
答:
回答:问题分析: 很少有过长时间锻炼或者是过多的体力活动 一次活动过量之后容易导致局部症状,比如局部
酸痛
。或者是腰酸乏力等现象,由于下肢踝关节部位受力比较重。 意见建议: 出现这种情况的时候我们一定要制动 休息。同时口服一些药物进行治疗 比如云南白药胶囊 活血止痛胶囊。你的这些症状很快就消失了。目前...
青少年
跑步
跑完以后脚酸怎么办?
答:
方法如下:1.
跑步
之前做几分钟的热身运动,例如压腿,或是做操等关节拉伸活动。2.跑步的过程当中要均匀调整好自己的呼吸,三步一呼三步一吸,不能喘气,那样会增加心脏的负荷量。3.跑步时尽量穿运动装运动鞋,使身体放松。4.
跑完步
后不要立即坐下来或是躺下来,应该适当地行走一段路程。5.行走一段...
跑步
中常见问题解说?
答:
有些新手、甚至老手都以为跑越多、越快越好。结果却是事倍功半,甚至因为过度运动受伤,这是胫胥和膝盖伤病或者骼胫束综合症产生,因此
跑步
应循序渐进,适可而止。尤其是新手,应该逐步增加跑步历程,每周增加量不超过10%。还可以通过多种搬炼交叉训练,防止厌倦情绪,锻炼不同部位肌肉,同时让跑步的...
脚酸,有
什么
办法能快速缓解?
答:
一、产生
原因
:在长时间的走路
运动后
,由于人体的双脚需要承受人体上半身的重量,长时间的压迫下,人体的双脚部位也会造成一种负荷的状态,导致双脚出现疲劳的情况,正常就会表现出现
脚部酸痛
二、解决办法 1.抬高腿部。由于人体在长时间的走路之后,腿部需要承受的重要是非常大的,这时由于受到身体重要的...
都快体育中考了我怎么一
跑步
小腿骨头疼啊...
答:
其实也没
什么
,不用太担心! 是运动强调突然加大的
原因
,也有可能视疲劳性的胫骨
疼痛
,不碍事的!休息一段时间就好了(在休息的时候要停止训练哦),不想耽误训练的话,就在跑的时候用弹性绷带缠住就好了!
跑步
机
疼痛是什么原因
答:
跑步
机
疼痛
的
原因
可能有很多。以下是其中一些可能性:1.错误的姿势或步幅:如果你在跑步机上的姿势或步幅不正确,可能会导致疼痛。例如,如果你的脚步幅太大或太小,或者你的身体向前倾斜或向后倾斜太多,都可能导致不适或疼痛。2.靴子或鞋子的问题:如果你的鞋或靴子不合适或者太旧(已经磨损),可能...
棣栭〉
<涓婁竴椤
67
68
69
70
71
72
74
75
76
涓嬩竴椤
73
其他人还搜