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足球的技术和动作要领
简述
足球
四项
技术
(颠球、传球、过人、射门)
动作要领
及练习方法_百度知 ...
答:
头球是足球比赛中重要的技术之一,尤其在定位球和角球时具有关键作用。
动作要领:头球时用前额或头顶将球顶向目标方向。要掌握好头顶球的部位和力度
,同时保持身体的平衡和稳定性。练习方法:可以进行对墙头球、两人一组头球、多人头球等练习。在练习中要注意头球的准确性和力量控制。应用场景:在比赛中,...
足球的
7个基本
技术动作
答:
动作要领:
传球前可假做向左(右)方传球的动作,诱惑对方向该方向堵截,然后向右相反的方向传球,借以躲过对方的堵截
。2. 运球假动作 动作要领:
运球过人时,假向抢球人一侧运球
,当对方向这一侧堵截时,立即用拨、扣、拉、推等动作向反方向或改变速度运球摆脱防守人。3. 接球假动作 动作要领:先做...
简述
足球
四项
技术动作要领
及练习方法
答:
-
动作要领:直线助跑,最后一步稍大并积极着地,支撑脚位于球侧约15厘米处,脚尖对准出球方向,膝关节微曲
。摆动腿在支撑脚着地前向后摆动,小腿曲起。支撑脚着地时,以髋关节为轴,大腿带动小腿前摆,膝关节至球正上方时,小腿快速前摆,脚背正面击球中部,踢球腿随球前摆。2. 脚内侧踢球 - 特点...
简述
足球
四项
技术动作要领
及练习方法
答:
1、
正脚背踢球 特点:力量大,球速快,出球方向单一
。
动作要领:直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚踏在球侧方约15厘米左右处
,脚尖正对出球方向,膝关节微屈;摆动腿要在准备做支撑的脚前跨和助跑的最后一步蹬离地面时,顺势向后摆起,小腿屈曲。
在支撑脚着地的同时,以髋关节为轴
,大腿...
足球
运球
的技术要领及
重点和难点
答:
(一) 技术动作要领 1.
脚内侧运球:支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方。肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上
。另一条腿提起屈膝,用脚内侧推球前进,然后运球脚着地。2.
脚背正面运球
:运球时身体持正常跑动姿势,上体稍前倾。步幅不宜过大,运球腿提起,膝关节稍屈,髋关节前送...
足球技术动作
有哪些?
答:
(1) 脚内侧踢定位球 动作方法:
直线助跑
,跨步支撑时眼睛要看球。首搭脚落地时足尖应与出球方向保持一致,距球10~15厘米,膝关节微屈,两臂自然张开,维持好身体平衡。踢球腿以髋关节为轴由后向前摆动,在前摆过程中髋关节外展,脚翘起,脚内侧与出球方向约成90°,以大腿带动小腿快摆击球。击球时...
足球的
基本
技术动作
是什么?
答:
踢球的方法很多,
动作要领
也有所不同,但是每一种踢法都是由助跑、支撑脚站位、踢 球腿的摆动、脚触球和踢球后的随前动作五个环节组成。1.助跑:助跑是指踢球前的几步跑动。它的作用在于调整人与球的方向、距离,以便在 踢球时使支撑脚能够处于所需要的正确位置,从而增加击球的力量。助跑最后一步...
足球的
基本
技术动作
是什么?
答:
1. 助跑:在足球技术中,助跑是球员在踢球前的一系列步伐,旨在调整与球的方向和距离,确保支撑脚能够处于最佳位置。助跑的目的是为了增加踢球时的力量和准确性。通常,助跑的最后一步会迈得更大,以便踢球腿能够获得更大的摆动幅度和速度,并在击球时提供足够的距离和精度。助跑可以分为
直线助跑
和斜线...
足球技术动作
的基本
要领
都有哪些
答:
短传分为脚弓传球和脚背传球。短传是
足球
运动中用到最多
的技术
。脚弓传球:支撑脚的站位要选择适当,脚尖冲前,膝关节微屈,面向要传球的方向,触球脚的脚弓面与传球方向垂直,脚底与地面平行,脚尖微翘,用脚弓踢球的正后方,球踢出后贴地面前进,脚与地面平行摆动,不要外翻上来。3、长传 脚内侧搓...
足球技术动作
基本技术有哪些?
答:
足球技术动作
基本技术有哪些?1. 起动:包括原地起动和活动中起动。2. 跑:包括快跑、冲刺跑、曲线跑、折线跑、侧身跑、插肩跑和后退跑等。3. 急停:分为正面急停和转身急停。4. 转身:包括前转身和后转身。5. 假动作:包括无球假动作和有球假动作。6. 踢球:使用脚背正面、脚背内侧、脚背外侧、...
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