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行进间运球的动作要领
篮球
行进间运球的动作要领
是什么?
答:
篮球行进间运球的动作要领如下:
1、身体姿势:运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬
,用以保护球。
脚步动作
的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。2、手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,...
行进间运球动作要领
答:
1. 原地运球时,两膝应轻微弯曲,身体略微前倾,手指自然分开,手心保持空隙
。运球时以肘部为轴,手腕灵活地压拍球,确保动作柔和并带有缓冲。2. 行进间高运球时,身体前倾,膝盖微曲,五指自然分开,以肘部为中心点。用力在球的侧后方按压,同时大步前进,保持步伐与运球同步;左右手交替快速运球,同时...
行进间运球的动作要领
是什么
答:
行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球
。左右两手快运球,运球勿忘多传球。
运球急停急起两拍
急停站得稳,突然起动往前返; 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。体前变向换手运球右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球...
篮球
行进间运球的动作要领
是什么?
答:
篮球行进间运球的动作要领包括身体姿势、手臂动作以及脚步动作
。1. 身体姿势:两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。2. 手臂动作:运球时,五指张开,用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球,掌心不触球。低运球时,主要以腕关节为轴,用手腕...
行进间运球
投篮的
技术动作要领
是什么?
答:
1. 跑动步法与行进间篮下单手肩上投篮的步法基本一致,但在接球后的第二步需要继续加速,向前上方起跳
。腾空时间要短。投篮手指应五指自然分开,托球的下部,手心朝上,手臂向上伸展。接近球篮时,用手指上挑的动作,使球向前旋转投向球篮。2.
运球时应使用手指,而非手掌
。运球高度最好不超过腰部,...
篮球
行进间
变向
运球的动作要领
是什么
答:
行进间低运球两膝微屈体前倾,五指分开按拍球
; 手腕柔和缓冲球,过人护球眼看球。
左右两手快运球,运球勿忘多传球
。
运球急停急起两拍
急停站得稳,突然起动往前返; 人球兼顾贴身紧,蹬跨越过防守人。体前变向换手运球右手拍球右侧方,球从体前变方向; 上体换手体压肩,变向前进推后方。背后运球左右拉拍球...
简述篮球
行进间运球动作
及
技术要领
答:
简述篮球
行进间运球动作
及
技术要领
有直线运球、侧身运球、交叉运球、背后运球、护球运球。1、直线运球 直线运球是最
基本的
技术之一,是掌握其他
运球技术
的关键。它是在移动中控制球的最基本要求,需要掌握双手交替运球,手指控制球的位置和速度,同时注意身体平衡,保持低重心。2、侧身运球 侧身运球是指球员...
行进间运球动作要领
图解
答:
1.
身体姿势
:在行进间运球时,保持身体稍微前倾,两膝微弯,上体放松,头部抬起,目光向前平视。非运球手臂应屈肘平放,用以保护球。脚步与身体动作应随运球速度和高度调整,保持流畅。2.
手臂动作
:运球时,手指张开,用手指尖和指根以上部位以及手掌外缘触球,避免掌心触球。- 高运球:当无需立即...
篮球
行进间运球的动作要领
是什么?
视频时间 00:40
篮球
行进间动作要领
是什么,急!!!
答:
3.
运球
时应使用手指而非手掌,保持球在腰部以下的高度以便于控制。手腕应放松,通过向下按压球来拍击,而非抽打。球员应训练双手运球熟练度。4. 初学者应先掌握原地运球,再逐步过渡到边走边运球。不要过分关注运球时的移动速度,而应先精通运球技巧。熟练后,再逐渐增加速度,直至全速运球。5. 运球...
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