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血脂稠吃什么蔬菜最好
什么蔬菜
对降
血脂
有帮助,该怎么吃?
答:
1、苦瓜是很常见的降血脂的蔬菜
,这种蔬菜的味道是比较苦的,可是苦瓜是能够降低血脂的,还能够降低血糖的水平,大家在生活中可以适量的吃点苦瓜,苦瓜中也是含有非常丰富的营养物质的,在大家可以用苦瓜煮汤喝或者是吃凉拌苦瓜。2、
芹菜
也是具有降低血脂的作用的,另外芹菜还能够促进肠胃的消化,经常吃芹菜...
什么
食物可以治疗血
粘稠
答:
可以多吃些豆汁
、绿豆芽、土豆、山药、胡萝卜、油菜、
芹菜
、大葱、菜花、冬瓜、
黄瓜、茄子
、海带、蘑菇、番茄、豆腐、粉丝、木茸、青菜等。另外可以适当的运动。多饮水,多吃具有稀释血液功能的食物有
黑木耳、洋葱、柿子椒等
,少吃动物内脏、动物脂肪及甜食.三餐宜清淡一些,以素为主,粗细粮搭配。适当多运...
血脂
浓
稠
该
吃什么
食物和药物?
答:
1、主食及豆类的选择:可选择富含优质植物蛋白、植物固醇和降脂的稻谷、小麦、玉米、绿豆、花生豆腐、大豆、及豆制品等
;2、肉、蛋、奶的选择:适当选择脂肪、胆固醇含量低的食物和有降低胆固醇作用的食物。3、蔬菜的选择:可适当多选择具有降低血脂的食物,如
洋葱
、
香菇
、蘑菇、平菇、淡菜、萝卜、海带、...
血脂
高的人可以吃哪些
蔬菜
答:
1、
香菇
香菇营养丰富超过蘑菇,含有16种氨基酸,其中7种是人体必需的氨基酸、多种不饱和脂肪酸、多种维生素及降血脂物质等。2、
黄瓜
又叫王瓜、胡瓜,按外形分有刺黄瓜、鞭黄瓜。有清热、解渴、利尿作用。还含有大量纤维素,能促进肠道排出食物废渣,减少胆固醇的吸收;可抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和...
降甘油三酯最快的
蔬菜
有哪些?
答:
不少人喜欢吃保健品来降
血脂
,其实,一些天然的食物,譬如
蔬菜
就有很好的降脂效果。下面,一起看看降脂最快的蔬菜有哪些吧。1.马齿苋 马齿苋含钾盐、黄酮类等活性成分,含有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸,被称为长寿菜。因此,多食马齿苋能
有效
抑制血清胆固醇和甘油三酯的生成,降低血液
粘稠
度,促进血管...
什么蔬菜
降.
血.脂
呢?还要注意哪些?
答:
可以降血脂的蔬菜有
洋葱、芹菜、茄子
、辣椒、菜花、
大蒜、苦瓜
、胡萝卜、西红柿、
黄瓜
等。洋葱含有多种化学成分包括类黄酮、硫化物、含氯化物等,可以降血脂、降血糖、降血压、将胆固醇;芹菜含有大量的纤维素和矿物质,具有通利大便的作用,同时清除肠道中的多余脂肪;茄子含有较多的维生素P,既可以增强细胞...
血粘度高的人,日常饮食该
吃什么好
?
答:
平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配。 ④多食富含卵磷脂的食物:多食
大豆
及豆制品、禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成。 ⑤多食含维生素C的水果和蔬菜:维生素C有调节血脂的作用;蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。 ⑥坚持锻炼身体:如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、...
什么
水果和
蔬菜
能降
血脂
答:
降
血脂
的
蔬菜
:1.马齿苋 马齿苋含多量钾盐、黄酮类等活性成分,还有享有“血管清道夫”美誉的伽马亚麻酸,被称为长寿菜。2.海带 海带具有去脂降压、清热利水、软坚化结、镇咳平喘等作用。此外,海带中的褐藻胶是可溶性膳食纤维,能够和食物中的胆固醇结合,将其排出体外。3.辣椒 辣椒含维生素C的比例在...
血脂
高的人
吃什么
食物可以降血脂?
答:
饮食方面,主要是低脂肪、低热量饮食,可以多吃些蔬菜和含糖低的水果,包括绿色的蔬菜像菠菜、
芹菜
、韭菜、
黄瓜
、木耳,水果方面主要是猕猴桃、火龙果、山楂。动物的内脏、蛋黄、肥肉要尽量少吃,淀粉类的食物也要控制数量。同时还要多运动,增加热量的消耗,控制体重,避免肥胖。除了生活方式调整以外,药物...
高血压、
血脂稠
、冠心病的老人
吃什么
补品好?
答:
老年人
血脂稠
适当的吃一些杏仁也非常不错,里面的胆固醇含量是不存在的,而且饱和脂肪酸也
比较
少,适当的吃一些杏仁就能够缓解血脂高的问题,还可以吃一些燕麦,里面的亚油酸含量丰富,适当的吃一些还可以补充身体所需要的维生素e,皂苷素含量丰富,可以让胆固醇的浓度降低。老年人血脂稠还可以适当的吃一些玉米,里面含有维生素...
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