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血糖高血脂稠可以吃什么食物
血脂血糖高吃什么食物
好
答:
1. 蔬菜和水果:蔬菜如菠菜、芹菜等
,富含纤维,有助于控制血糖和血脂。水果如苹果、橙子等,含有丰富的维生素和矿物质,且糖分相对较低,适合高血脂和高血糖患者食用。2.
全谷类食物:如燕麦、全麦面包等
,富含纤维和微量元素,有助于稳定血糖水平,并促进肠道蠕动。3.
优质蛋白质:如鱼、瘦肉、豆类
...
高
血糖高血脂吃什么食物
好
答:
1. 蔬菜类食物:如菠菜、胡萝卜、黄瓜等
。这类食物含有丰富的维生素和矿物质,而且一般含糖和脂肪较低,有助于控制血糖和血脂。2. 水果类食物:如苹果、梨、柚子等。它们富含纤维,有利于控制血糖。但需注意的是部分水果的糖分较高,因此应当适量食用。某些低血糖指数的水果更适合高血糖人群。3. 全谷...
血糖高血脂
高
吃什么
好
答:
1.主食以米、面为主
,但是高血脂症患者要注意多吃粗粮。粗粮中既含有丰富的维生素和无机盐,又含有较多的粗纤维,能有效地防止血糖吸收过快,还有降低胆固醇、预防动脉硬化及防治便秘的作用。2.
大豆
:研究人员发现,每天吃115克豆类,血胆固醇可降低20%,特别是与动脉粥样硬化形成有关的低密度脂蛋白降低...
吃什么食物
降
血糖
最快
答:
菊苣是天然膳食纤维含量最高的一种食物了
,这东西跟萝卜差不多的外形,但作用可比萝卜多。对于血糖偏高的人,坚持吃,可以降低血糖。菊苣提取出来的就是菊粉了,菊粉作为高含量膳食纤维,日常坚持补充对控制血糖有很好的作用。菊粉也被称作是益生元,可以作为人体肠道有益菌的粮食,人体坚持吃,可以让肠道内...
降
血脂吃什么食物
最好?
答:
1、降血脂的食物1、
大豆
大豆是人体蛋白质的良好来源,也是防治高脂血症和冠心病的健康食品。其蛋白质必需氨基酸含量较齐全,因而营养价值较高,加工成豆制品后,更易于被人体消化和吸收。大豆油大多为不饱和脂肪酸。大豆还含丰富的磷脂、植物固醇、食物纤维、维生素、无机盐和微量元素(如钙、磷、铁、钾...
高
血糖高高血脂
的人
吃什么食物
好
答:
高血糖
的话,
可以吃
一些以下的
食物
:1,吃一些有助于降血糖的食物,像洋葱、黑木耳、苦瓜、山药、南瓜等。2,这些食物,对血糖有一定的辅助作用。还有主食上可以吃一些粗粮、杂粮之类的食物。除了吃这些食物,还要在
饮食
上多多注意,不要吃含糖量高的食物。吃一些有助于降低血糖的食物。
血糖
和
血脂偏高
的人如何注意平时的
饮食
,可以多
吃什么
,什么不
能吃
,饮食...
答:
高血糖
的人,应少进甜食、根茎类蔬菜,适当限制水果,多食用精蛋白,选用植物油,少进动物内脏类
食物
等。应该多进食高碳水化合物、低脂,适量蛋白质和富含纤维素的食物。
血脂偏高
的人,应忌的
食品
:一、番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。二、脂肪类食品,动物油、生猪油、熏肉、油渍...
血糖高
的人
吃什么
主食最好
答:
血糖高吃什么
主食最好 3、陈粟米 粟米叉叫小米,陈粟米即陈久之小米。粟米营养丰富,据测定,每100克粟米中含碳水化合物克,蛋白质90克,脂肪克,钙41毫克,磷229毫克,铁~毫克,另外,还含有丰富的镁、锌、硒等元索,小米也属于高钾
食物
。所有这些营养成分均有助于降低血糖,并且有较好的利尿降压...
血脂稠血糖高
应该
吃什么
水果什么蔬菜
答:
回答:问题分析: 你好,血脂稠血糖高多吃苦瓜,洋葱,西红柿,
黄瓜
,
芹菜
等.水果多吃,梨,山查,波箩等. 意见建议: 你好,平时注意饮食习惯低盐低脂低糖,多参加户外运动,祝你健康。
高血脂高血糖吃什么
好
答:
一般常见的方法有将青黄的表皮削去之后煮柚子皮10分钟之后再浸泡一晚上,第二天挤干水分后再浸泡重复数次以去除柚子皮的涩味,然后再将其切成块状,可以做柚子皮烧排骨等菜式。2 鸭血
高血脂
、
高血糖
的人
可以吃
鸭血来帮助降血脂、血糖。鸭血营养丰富,极易被身体消化吸收,其中脂肪含量极低,适合...
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